为什么会掉头发

为什么会掉头发，一头秀丽的头发有多重要就不多说了。然而现在的很多人，年纪轻轻便开始掉发。特别是洗头的时候掉发尤其严重，那么，怎么办好呢?尚艺美发小编为你整理为什么会掉头发

为什么会掉发

精神恐慌、压力过大，时常出现脱发增多的现象。在长期的精神压力的作用下，人身体细胞收缩，中枢神经机能或是植物神经发生紊乱，头发细胞发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能减退，导致毛发进入休止期而出现脱发。

内分泌脱发，多种内分泌激素影响了头发的生长，所以，如果发生内分泌异常时就会引起脱发疾病。

营养性脱发，头发是一个人的外在体现，引起发质和发色的重要原因是身体机能营养不良和新陈代谢异常导致的，严重营养不良可导致头发弥漫性脱发。

如何远离掉发(一)

1.饮食要清淡，切勿一时贪嘴而吃烤炸等刺激类食物，平时就爱脱发，受到外部刺激一定就更加严重了。给大家推荐一下核桃葡萄干芝麻粥，这个包含了很多的维生素E,又特别清淡。

2.每天一般芝麻糊，自己去超市买点黑木耳和黑豆，只要是黑色的，就包含黑色素 ，因为每个人的头发想要变细滑有光泽，外加坚韧。每天加一个黑木耳的菜吧。

3.不要老去理发店烫和染以及拉，蒸等，发质会更加的不好，而且你护理不到位，那么头发自然掉的多。头发让它自然生长就好，爱美可以理解，可是不能破坏我们头发的健康，必须得少去拉，烫等。

如何远离掉发(二)

1.如果脱发是精神压力大、睡眠不足引起的，就要以调理为主，注意劳逸结合。治疗脱发的比较好方法，如果脱发是因为营养、饮食引起的，要适当补充营养、调理饮食，如果脱发是由于遗传引起的，常规的药物无法治愈，必要的时候也可以考虑植发手术。

2.治疗脱发，护理重要，日常生活中可以经常梳头，每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。

3.蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。因此，夏天应注意摄取蛋白质，多吃些含铁、钙、等对头发有滋补作用的食物。

护发提示：

做好保护措施，比较好是每周进行一到两次发膜的滋养，发膜能够帮助头发更好的修复。洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很柔顺。也可以结合按摩，滋润的效果会更好。

过热的水会刺激头皮油脂分泌导致头发出油更多。一般情况下使用20度左右的温水就可以了我想大部分人都没有这个习惯，因为我们平常只顾着去除脸上和身上的灰尘，却忘了刷去头发上的灰尘，其实头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。所以在睡觉前选择圆滑、宽齿的木梳或者是鬃毛梳，梳下头发。

以上为尚艺美发小编为你整理为什么会掉头发