头发干枯毛躁有头油痒

头发干枯毛躁有头油痒，头发留的越长问题就会越多，像发尾打结或者分差，发梢处出现枯黄无光泽，这让一直留长发的姑娘们很是烦恼。尚艺美发小编为你整理的头发干枯毛躁有头油痒

出现头发枯燥时要怎么做

勤运动：运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

头皮按摩：适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让劳碌一天的头皮，在此时得到放松。一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

男性出现头发枯燥的原因

随着男士在外奔波时间的增加，男士发型的发质变得越来越没有光泽，除了除了缺少水分外，更重要的是缺少营养，因此，男士要抚顺毛糙的发丝，重要的是加强头发的营养，除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法，坚持一个月后，你的发质会有大成效。

男人过了30岁后，体内甲状腺素分泌能力就有所下降，而头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用，多吃海藻类食物，里面丰富的碘元素能够补充头发的营养，使发质变亮变得有光泽，毛糙的发丝自然就消失了

头发干枯没光泽该怎么办

首先，头发乃血之余，简单点说就是我们要每天保持充足的睡眠，不要经常熬夜(比较好在11点左右入睡)还有不要经常的生闷气，要经常保持一个开朗的心态

然后我们每天拿出一点时间，自己轻轻用双手给自己的头皮进行一次按摩，或者用梳子梳理一下头皮，(梳子宜用梳齿钝而顺的)总之是让头上的气血动起来

护发提示：

有时候头皮发痒，有人喜欢用力梳头抓头刮头皮。这样的确可以解痒、除去一些头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会脱落，造成头皮受伤。

有人喜欢头发干涩时就多抹一些护发乳。头发干燥、缺乏光泽，多抹些护发用品就可以解决，相信许多人都曾这样做过。事实上，过量的护发乳只会给头发造成负担。要抹的话，只需抹在头发表层即可。

在护理头发方面要多留意自己的生活习惯是否出现了问题，平时荤素搭配和运动很重要。以上为尚艺美发小编为你整理的头发干枯毛躁有头油痒