头发干枯毛躁做营养有用吗

头发干枯毛躁做营养有用吗，在平时生活方面，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，很容易会使头发受损发黄。以下是尚艺美发小编为你整理的头发干枯毛躁做营养有用吗

头发翘起和干枯怎么办

如果上述的方法对你都没有什么效果,说明你的头发可能太硬了,可以到理发店要求理发师给你的头发做个软化。被软化的头发会自然服帖,但是软化的头发只能维持1到3个月,况且常常软化,会很伤头发和头皮的

美容大王大S分享过一个方法，晚上睡觉时把头发摊在枕头上,不要把头发压在底下。这样可以有效减少头发的摩擦受损,第二天头发发尾也不会任性上翘,而且头发也会柔顺。当然，这只能是适合头发比较长的女生。

蛋白质食物

蛋白质是我们人体的基础，如果缺少了这种物质就会严重的危及人体的生长以及健康。同样，蛋白质食物也是头发的必须营养品，这类食物包括有蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等

其中以蛋、鱼、肉、牛奶对头发的健康更加有利，它们能够促进头发角质蛋白的合成和细胞再生，同时还能减少脱发和头发分叉。很多人不仅仅存在有头发干燥的情况，像分叉、断裂等情况也都非常常见，因此这个时候还应该多吃一些大豆，黑豆类的食物，它能有效的解决这些情况。

洗发时要注意什么

各位MM洗头之前好先用木梳梳通，经常用木梳梳头可以按摩头皮，促进血液循环，冬天还防静电。

洗头时好选用适温的水，然后用比较温和的洗发水涂抹于头发上，轻轻按摩头皮，后清洗干净。洗干净头发后，可以在盆里倒些白醋，白醋和温水的比例为1:10，用白醋洗发不仅可以使头发柔顺，还可以减少头皮屑

要善于用精油

护发精油对头发的益处是不可估量的。在头发半干的时候，涂上护法精油，尤其是发尾的地方，然后就等头发自然晾干，你会有惊艳的收获。

椰子油，杏仁油，橄榄油也是对头发有很大益处的。在洗头发之前，将其涂抹在头发上，头皮上抹到也没有关系。然后用加热帽加热十分钟，再晾十分钟左右，就可以洗头了。不过，记住要洗两遍，这样才可以把头发上的橄榄油等洗干净。

对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的头发干枯毛躁做营养有用吗