头发毛躁怎么护理_为什么头发干枯毛躁

头发毛躁怎么护理_为什么头发干枯毛躁，头发干枯毛躁困扰着众多爱美人士，头发干枯毛躁很多部分是由于头发营养不足，油脂不足，导致头发发质差。以下是尚艺美发小编为你整理的头发毛躁怎么护理_为什么头发干枯毛躁

给头发做个spa

自己的头发状况，自己最清楚，洗完头之后，用干毛巾擦拭好头发，在头发上涂抹发膜，或者天然橄榄油、米糠油，让头发从头皮到发梢都浸透，然后缠上保鲜膜，30分钟后洗去，自然阴干即可。

日常使用营养水：对于本身就然烫过的头发，每天清早起来，梳理的时候，最好喷一些不要太粘稠的营养水，可以是你自己再用的天然爽肤水，也可以是专门的美发营养水，装载小喷壶里，稍许让头发湿润一些，这样头发会显得比较有光泽。

干发过程中

当你洗好后，别忘了干发用毛巾。用超细纤维毛巾轻轻挤出多余的水分。然后使用护发喷雾，洗发后擦干头发喷喷雾，能令发丝更加柔软顺滑。给头发及时提供水分和营养来保持头发的自然光泽，恢复头发的顺直。

现在你可以对着你的梳妆镜做秀发造型。确保你的护发液体产品，如发胶是无酒精配方的。酒精会造成头发干枯。

如何避免头发干枯毛躁起静电

最好一周使用一次发膜，不要太过频繁，对头发进行深度滋养，以改善发质，使头发更加柔顺，使用过程中可以在头发上敷热毛巾，使头发更好的吸收发膜。

多注意饮食和休息，保持心情愉悦，少吃辛辣刺激性的食物，多吃富含氨基酸的食物，以及蔬菜水果，加强营养，适当进行体育锻炼。

护发提示：

多参加运动，坚持锻炼。这也是保养头发的要诀。因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因.

坚持饮食中的营养平衡。缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白;头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素。此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。小编建议大家多吃新鲜蔬菜和水果哦,特别是海带,是美发额圣品哦.

对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的头发毛躁怎么护理_为什么头发干枯毛躁