为什么总是有头屑_为什么头上会有头屑

为什么总是有头屑_为什么头上会有头屑，其实每个人或多或少都有一些头皮屑，头皮屑为头皮新陈代谢产物，它可分为干性和油性两种。以下是尚艺美发小编为你整理的为什么总是有头屑_为什么头上会有头屑

保持良好的生活习惯

首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。此外，不能让自己太累，经常放松下精神。其次，经常锻炼身体，增加体抗力。

保护头皮：洗头时应注意，不要抓挠头皮。用温水洗头，水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌，过冷会使毛孔收缩，不能清洗干净发内的污垢。洗头膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于头发上。洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，另外可以再洗头后用一些护发剂。

头发怎么去屑妙招

在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。

用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。

头屑产生的原因

有时候，头皮屑的产生的原因其实就是头皮受到感染，所以平时要注意保护头皮。洗头的时候不要抓挠头皮;选择温水来洗头，水温过高会刺激头油的分泌，过低则会使头皮收缩，因此不能清洗干净发内的污垢;

不能吃辛辣、油腻、煎炸等食物，也不能抽烟喝酒，因为这些都会刺激到头皮并且形成油脂及头皮屑。建议多食用瓜果蔬菜，让营养均衡。除了这些之外，还可以多吃一些清热祛毒的食物，比如还带、鲜奶、豆类、水果、绿豆等等。

头皮搔痒的防治方法

头皮搔痒是由于不经常洗澡，不注意皮肤卫生等原因引起的，所以，首先应注意清除头皮的污物，保持皮肤清洁，头皮搔痒可逐渐减轻或消失。

脂性头皮：因头皮的皮脂分泌过多。为使头发干净整齐，应每日清洗，通过梳拢和按摩等方法进行保养.干性头皮：由于皮脂分泌减少，头皮干燥引起头皮发痒。因此，保持头发的清洁是防治头皮搔痒的基本还要补充油分防止干燥。

对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的为什么总是有头屑_为什么头上会有头屑