毛躁头发护理，无论是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，若想留住一头秀发，预防和保养相当重要，那么如何在四季中留住自己的秀发呢?以下是尚艺美发小编为你整理的毛躁头发护理
只看重头发，不注重由内而外的调理
我们需要先弄清楚一件事：头发的健康是不可能独立于身体的，反而会直接反映身心所处的状态，若长期睡眠不充足、饮食不均衡，再怎么注重头发和头皮的营养也无济于事，只会眼睁睁的逐渐变纤柔、脆弱。
如何应对：努力养成健康的生活习惯，不单为了头发，而是为了整个身体的健康，尽量的吃好、睡好，平衡工作与生活，保持舒畅的心情，配合细心的护理，不用很久，头发就能获得健康闪亮的光泽，整个人都会有意气风发的好气色。
将头发打湿的方法
从顶部开始用大量的水弄湿头发，让水顺着头发流下，最好用喷头冲淋;或用装有大量水的水壶;若用脸盆的话，最好让朋友帮忙，不要将头发整个放入脸盆中浸湿。
把头发盘在头顶，就会将10万根发尾挤在一起，这样会使头皮表层受到来自各方向的损伤。还有就是大量剧烈的摩擦会使头发非常凌乱而且易受到很大伤害。
怎么样做好头发的日常护理
冬天不要让头发长时间挨冻，寒冷会使头皮的血管痉挛，影响头皮的血液循环，这样会破坏头发的营养吸收，要保持头发的水分，防止头发过分的干燥。
夏天则需要防止头发长时间暴露在紫外线下，强烈的紫外线会切断头发的蛋白供应，这样头发会变的枯燥而无光泽，大家应该注意到过，长时间暴露于烈日下的头发一般都会显得比较枯黄。
女生怎样护理头发呢
首先，想要乌黑的头发，必须从饮食开始调理，平时我们可以多吃一些有利于头发的食品，比如核桃和黑芝麻，都是很好的护发食品。其次我们日常生活中要多吃些有利于护发的水果，不要吃糖分过高和过分油腻的东西。
再次就是不要总是染发/烫发，因为染发和烫发的次数越多，就会越伤害我们头发的毛鳞片，买洗发水的时候也尽量选择较温和的商品。
对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的
