拥有一头乌黑亮丽的头发是每个女生都梦寐以求的,但是我们生活中因为饮食、睡眠、心情、染发各种各样的原因导致分叉和干枯,下面就看看我的的经验咯!以下是尚艺美发小编为你整理的头发护理是什么意思
头发不要洗的太勤了,建议3到7天洗一次。洗的太勤会把人体头发的原有保护层洗掉。经常洗头头发容易干枯毛躁。建议每次洗完头以后用用护发素。可以起到柔顺头发的作用。
可以多吃核桃、黑芝麻、黑豆、坚果、海带、水果。吃这些食物有助于头发的健康。当然其他食物也要合理搭配,不要偏食。
洗完头发后,用干毛巾轻轻擦拭,吸干头发上的水滴,再用吹风机吹至半干后自然风干。这里一定要说下,洗完后让湿漉漉的头发自然干和直接用吹风机吹至全干,对头皮和发质都不利。
梳子的选择也很重要,因为我们每天都要梳头发,梳子直接对头皮头发起保健作用。以骨梳,木梳为选择。自上而下梳理,每天建议提高梳头频率,按摩头皮,柔顺发质。
卷发的修整,卷曲的头发容易互相交错纠缠,梳拢时应先从发梢开始一点点的梳向发根,整修发型时,也应先从发梢开始涂烫发液再吹风,经过这样的修饰,就可以使卷发头发充满生机和活力.
头皮搔痒是由于不经常洗澡,不注意皮肤卫生等原因引起的,所以,首先应注意清除头皮的污物,保持皮肤清洁,头皮搔痒可逐渐减轻或消失。
硒是十分重要的养发物质,因为硒可以深入头发内部,使头发强韧。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法。可以选择多吃点含硒多的食物,比如硒在坚果和鱼类中含量就很高。
维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮中含有丰富的维生素B,所以要多吃粗粮,可以使头发生长得健康又强韧。另外,常吃富含蛋白质和维生素A、B的食物,比如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以很好改善头发干枯现象。
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