头发护理步骤

头发护理步骤，爱美之心人皆有之，把自己打扮的美美的，不仅能彰显自己姣好的形象，更能在与人接触时为自己留下个好印象。以下是尚艺美发小编为你整理的头发护理步骤

免洗护发素

定型头发时不能使用含有酒精的产品,因为酒精会使头发干枯失去光泽.如果可以,请多使用免洗型护发素,因为它不仅会在头发表面形成一层保护膜,还可以帮助秀发定型.

维生素B是头发最重要的“维生素”.粗粮食品中含有丰富的维生素B,所以宜多吃粗粮,可以使头发生长得健康又强韧.另外,在冬季里常食富含蛋白质和维生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大枣,甜杏,动物肝脏,蛋黄,鱼类等食物也可以改善头发干枯现象.

如何更好的护理自己的头发

过度洗头发多是有害无益的，所以在每次洗发时留25%的护发素在头发上，不要冲洗那么彻底，目的就是为了不让水分过度流失，以防头发干枯。

对头皮进行按摩，这样不仅可以提神醒脑，消除疲劳，还有美发护发的效果，坚持常做可使头发乌黑亮泽。

头发护理要吃什么

含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体必需的微量元素，具有扩张血管、改善皮肤的营养、防止黄发和白发的功效。

有行血、补血、止痛、润肤之功效。能扩张头皮及皮肤的毛细血管、促进血液循环，抗维生素E缺乏，如用当归提取物制成的当归洗发剂能防止脱发，滋润皮肤毛发，并使头发乌黑发亮，还能防止黄发和白发。

护发提示：

蛋黄可以滋润干燥的头发，所以用它来做护发素，能帮你拯救枯发。具体方法：洗头后，取适量蛋黄涂在发上，按摩5分钟后，再用冷水洗净。

用啤酒涂搽头发，不仅可以起到保护头发的作用，而且还能促进毛发的生长。这是因为啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯及脱落都有很好的功效。

对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的头发护理步骤