怎么减少头发出油

很多油性发质的MM都会奇怪自己的头发明明刚刚洗过，可是出门时依然会顶着一颗油头，头发油腻腻地黏在头皮上，看着心塞影响心情。为什么自己的头发总是爱出油呢?头发油怎么办呢?头发油腻要怎么处理?以下是尚艺美发小编为你整理的怎么减少头发出油

我们的脚底分布着各个穴位，泡脚是每天都应该做的，既能保健又能排毒，当然泡脚不指的是洗脚，应该用稍微热一些的水，多泡些时间，水的高度最好超过脚踝。泡到微微出汗的程度最好，然后再按摩按摩脚底，刺激身体各个器官工作尤其是肝脏，肾脏等排毒器官，对缓解头发出油很有效果。

喝水少也会出现头发出油情况，人体内的毒素大部分是通过水带出体外的，每天补充足够的水，帮助排毒。达到水油平衡，头发就不会出油了。

肝脏是人体非常关键的器官，起到排毒功能，同时也起到较少油脂分泌功能。头发出油跟肝脏不正常运转有一定的关系，所以平时保护好肝脏非常重要。减少各种损害肝脏的行为，包括饮酒。用葛根泡水喝能够保护肝脏，还能解酒。同时也要保证微量元素的足够摄入。

按摩头部可以促进头部的血液循环，增加头部血氧含量，放松精神。经常梳头发还能够促进头发生长，减少脱落。使头发顺滑。头皮分泌油脂减少，缓解头发出油症状。

经常爱吃油炸食品和辛辣食物的人群，大都油脂分泌旺盛，很容易就会造成油性皮肤。如果本身就是爱出油的肤质，就必须要饮食清淡荤素搭配，才能控制头发油腻的症状。

勤洗头发是针对那些油性发质，却2,3天才洗一次头发的人而言的。正常情况下，其实是不用每天都洗头发的，但是油性大的发质，很容易就会粘连在一起，而且爱粘灰尘，容易有头油的味道。所以为了个人卫生和个人形象，要做到每天洗头发。

说它是好事,就是说明人年轻,新陈代谢快;说它是坏事,就是头发总感觉容易油光光的,更有严重的还有头皮瘙痒,必须要洗的勤快。头皮出油多与少,主要原因上面说了受到激素水平和身体内部有关,并不是选择什么洗发水,处理方法主要在于内调。外用去油太彻底,反倒不是好事,头皮易干燥,同时油脂分泌反弹更多。

头发油不油的原因是根据每个人的皮肤的特点来的。人的皮肤分油性、中性和干性!一般来说油性皮肤的人分泌油脂的速度快,2天左右不洗就会出油。皮脂腺分泌是直接原因,它受雄性激素的影响,与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。

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