怎么样才能不让头发油

头发油脂分泌过多，会让头发看起来很油，还会有一股味道，非常影响美观。那么头发油怎么办?有什么办法解决?如何做才能从根本改善油性头皮呢?以下是尚艺美发小编为你整理的怎么样才能不让头发油

那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。每天晚上用开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。

用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担鼻心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔就特别的小了。

冬瓜。冬瓜具有很好的清脂效果，含丙醇二酸可以有效的将体内的糖转化为脂肪，从而减少体内的脂肪堆积，起到清脂清油的的作用，多吃冬瓜可以减少头发爱出油的情况。

绿茶，绿茶不仅有清脂的作用，其富含的维生素B还可以促进头发的生长，同时茶多酚还有去水肿、排毒的功效。

注意日常饮食调节。很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物;

调节生活习惯。头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动

特别是一些发胶或者定型的喷雾剂等都有可能加重头皮的油腻感的。再者一些洗发水中含有滋润的成份，很可能会加重出油的问题的。

很多MM在经期的时候都是不洗头的，事实上一个经期通常都要持续一个星期左右的时间，如此不洗头，你的头皮不出油才怪呢?

以上是尚艺美容美发培训学校整理的怎么样才能不让头发油全部内容，更多精选文章请访问美发师学习网专栏。