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头发出油是件挺令人烦恼的事，本来帅帅的发型遇到头油也是分分种种的变成邋邋遢遢的，让人觉得这个人不修边幅，邋里邋遢的。别人都是两天不洗头液看不出来什么异样，头发爱出油的人一天就受不了，尤其是冬天， 尤其是冬天特别烦恼早上洗头，要比别人早起一点流出时间洗头，而且洗了干不了，用了吹风机头发就毛毛燥燥的。以下是尚艺美发小编为你整理的头发油脱发厉害怎么办
选洗发水也是改变油性发质的一个不错的方法。市面上洗发水种类很多，但是针对油性头发的人来说，选择清爽控油的洗发水是选择。个人感觉，清扬和海飞丝的效果不错。
脾气暴躁和压力过大的话，也会造成内分泌失调，导致油脂分泌旺盛。所以调节好自己的情绪和状态，也对控制头发油腻有一定的帮助。
头发出油掉发首先就是要经常的洗头发，一般正常下都是3-5天洗一次头发，而经常出油的头发就要2-3天洗一次，这样弄够保持头皮的清洁，防止头皮毛囊堵塞造成的脱发。
饮食对于头皮出油掉发的人来说要特别的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太多油腻的食物，还有油炸的食物都不能多吃，这些食物都会加剧头发出油掉发的。平时要注意饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，如苋菜、菠菜、芦笋、香蕉等，这些食物中含有丰富维生素能有有抑制头发出油的作用。
无论你还是不是青少年，我们都曾经历过那油脂腺异常活跃的青葱岁月。当我们将所有注意都放在我们的粉刺脸部的时候，却忽略了我们的发根是多么的油腻。而事实是控制我们青春期脸部油腻毛孔的家伙同样控制了我们的头皮。
在成年期，油性头皮意味着荷尔蒙的失调，是可以调理好的。如果你正值月经期，避孕期或者怀孕期，你的头发或许会有一些不同寻常的地方。正如你的肌肤会在荷尔蒙失调期产生过量油脂一样，你的头皮也会做同样的事情。
头发容易油腻的人，不要经常换发型。一个上午换个三四个发型，你的头发一定又变的油腻了。其实也就是要求做到不要老是碰
不要用毛巾捂到干。
用毛巾捂干的头发，头皮不透气，就营造了下雨天洗头的效果。有刘海的可以弄乱刘海，可以不回显得头发那么油的。不需要外出的时候尽量披散头发，用护肤品时也尽量不弄到头发上面。
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