油性头发怎么去油

头发出油厉害怎么办呢?相信这是很多人为此苦恼的问题了，头发油腻导致发型扁塌从而影响颜值，看起来很是不雅。油性头发怎么去油？下面就来了解一下吧。

少梳头

使用头梳梳头对舒缓疲劳有一定的好处的，但不建议一天频繁性进行梳头，一般早晚梳头即可，这样能减少油脂的分泌。

饮食合理

日常良好的生活态度，保证充足的睡眠时间，作息规律少吃高脂、高热量和辛辣等刺激性食物。另外，多运动保持良好的心态，避免过于紧张这是对皮肤保养和头发护理最简单最基础的条件。

选用适合自己的洗发水

头发出油厉害怎么办呢?日常使用的洗发水、护发产品一定要适当选择。对于头发油腻的人群不建议使用滋润型洗发水，可选择草本洗发水，这种洗发产品性质温和，能帮助改善油脂分泌过多的问题，也能减轻和避免掉发脱发的症状。

洗头发的水温要适中

每次洗头的正确方法要掌握，另外，洗发的水温尽量控制在喝人体接近即可。水温不过太高或者太凉，因为水温过热会刺激头皮引起皮脂分泌量加大，而凉水洗头同样会刺激头部皮肤，也会打造油脂和灰尘等清洁不彻底。

定期发给头皮去角质

和皮肤保养的性质是一个道理，定期给头部皮肤去角质能将代谢的老旧角质清除，有助于帮助头皮健康状态，同时还能预防头皮屑的滋生。令秀发更健康有光泽。

吹发先用热风再用冷风

洗完头发后，使用吹风机吹头发，可先用热风吹至七分干后再用冷风吹至全干，这样对于油性头发的人群隔天起床后会发现头发依然很蓬松丰盈。

头发油腻的原因

痰湿体质

头发油腻的原因和自身体质很有关系，湿热也会引起头发有你的原因，或者日常喜欢辛辣油腻等刺激习惯食物;日常生活习惯不好，喜欢吃甜食等都会导致造型痰湿，从而出现头发油腻的现象。

生活习惯不佳

日常经常性的加班熬夜，导致睡眠时间不足，精神压力大，身体消化不良，导致人体毒素不能正常排出，从而刺激油脂分泌，这也是皮肤油腻和头发出油大的情况产生的主要因素。

洗头太频繁

使用不适合自己的洗发护发产品，每天洗头的次数太频繁，这样很容易将头皮上发的油脂洗净，头皮脂缺油也会导致进一步分泌油脂，从而分泌油脂越来越多，头发也就越来越油。

头发油是什么原因

日常饮食不当

头发出油厉害的原因有很多，就比如日常饮食习惯不太健康，喜欢吃辛辣油腻、煎炸等刺激性的食物都会导致头皮油脂分泌旺盛，从而导致头发油腻不堪。

遗传性油性头发

遗传因素导致天生油性头发，头皮容易出油这也是没有办法的现象了，日常尽量勤洗头，保持头发清爽状态最佳。

作息时间不规律

长时间熬夜通宵，每天长时间面对电脑和手机等很容易导致头发和皮肤油腻，所以，想要拥有一头好头发，维持健康的生活作息时间和饮食习惯尤其重要。

洗发护发产品使用不当

根据发质的需求选择适合的洗发水和护发产品尤其重要。不适合自己发质的洗护产品很容易导致发质出现不良现象，导致头发出现油腻、毛躁等不良状况的产生。

头发出油厉害怎么办

勤洗头

油性头发怎么办呢?对于头发出油厉害的情况可选择适合的洗发水，根据自己的生活环境等情况确定洗发的频率和次数，一般建议1-2天洗头一次，每次洗头尽量不要使用太热的水，因为过热的水温很容易刺激头皮打造油脂分泌。建议温水洗头最佳。

护发产品不涂发根

使用护发素等发膜的时候，尽量避免直接涂抹于发根上，因为很多护发乳内含有丰富的油脂很容易导致毛囊肤色，引起头发油腻，清洁不净容易引起发炎等头皮屑的滋生。

合理的饮食作息时间

长期熬夜通宵、饮食不当等不良习惯对皮肤和发质都会造成不良影响。所以，日常多运动，多喝水多吃新鲜的蔬果，少熬夜通宵减龄油腻食物的摄取有效改善油性头发出油厉害的现象产生。

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