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头屑多怎么办?头屑多是什么原因?这应该是很多人为此苦恼的问题了。相信很多人都有遭受过头屑多头皮样的困扰，下面，和小编一起来了解去头屑最有效的方法是什么吧。
勤洗头
头屑多怎么办呢?对于头屑多的情况下可保持勤洗头，当然也要根据自的发质而决定洗头的次数，将发丝保持干净清爽状态能有效预防和达到去屑的效果，还能防止各种疾病的产生。
学会正确的洗护头发
日常掌握好洗头发的正确方法能预防掉发脱发严重等现象产生，洗头发的时候轻揉按摩，避免用指甲用力抓挠，有助于避免头皮抓破引起细菌感染从而引起头屑的出现。
使用去屑洗发产品
洗发产品并不是越贵的越好额，而应该更加自己的发质和需求选择。对于有头屑的人群，建议选择有效去屑成分的优质洗发水，坚持疗程使用能达到有效去头屑的效果。
洗发水的选择：
①对于银屑病引发的头皮屑可使用含焦油内的洗发水，具有促进角质形成的作用，同时也有止痒抑菌的效果。
②对于皮脂分泌过剩的油性头发诱发皮炎引起的头型，可使用含有硫化物或含硫化硒的洗发水，有助于去脂抑菌，也能促进角质形成。
③对于含2%酮康唑的洗发水有较强的抑制马拉色菌的作用，很适合因为此类因素导致的头屑滋生的患者。
④有中药配方的洗发水，具有止痒的作用，激素小很有护发效果，同时也能减少头屑，可根据自身的症状做相应的选择。
避免频繁烫发染发
爱美是每个人的天性，都知道烫发染发对发质和人体有很大的伤害，但也阻挡不了染发烫发变美丽的心。小编建议尽量不要过度的进行烫染发对发质和身体很有帮助。
按摩去屑
日常坚持性的进行简单的按摩头部可帮助改善血液循环，有助于促进新陈代谢正常运行，还能帮助减压。有助于避免和改善头屑多的情况，帮助头屑逐渐减少。
合理饮食
尽量饮食清淡，多吃新鲜的蔬果，避免太油腻等刺激性的食物，例如油炸、烧烤以及火锅等。
调整心态
尽量适当的给自己排压舒缓压力，避免精神焦虑的现象，很多情况下头屑以及头皮瘙痒都是因为个人经常性的处于精神紧张状态所致。所以乐观看待事物的好心情对身体等各方面帮助都很大。
蔬菜粥
材料：菠菜、大米
做法：适量的新鲜菠菜洗净后和淘净的大米一同放入锅中，加入适量的水熬至成粥样即可使用，建议每天空腹食用。
功效：对于血虚风燥引起头皮屑的患者很有帮助。
绿豆薏米烫
材料：绿豆、薏米
做法：将薏米洗净泡软后煮熟，加入绿豆再一同煮熟，每天饮用一次即可。
功效：适用于湿热内内蕴型头皮屑增多很有效果。
洋葱去屑
做法：一个洋葱头洗净后捣烂，然后用干净的纱布包裹用来反复涂抹头皮上，使洋葱汁渗入其间，大约24小时后再用温水洗净，能有效止痒去屑。
啤酒去屑
啤酒去屑的方法很简单，洗发后用啤酒将头发打湿，大约15分钟后温水冲洗干净，每周使用2-3次，坚持使用会发现头屑明显减少。
细菌感染
正常情况下代谢的头皮屑并不容易觉察到，但如果是头皮新陈代谢过快等不良因素，很容易导致角质堆积过多，头皮死细胞维生糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，更多的头皮屑就如同雪花一样产生了。
油脂分泌旺盛
对于很多油性皮肤的人为因为脸上过多的油脂而烦恼，但其实，人体头皮分泌的油脂过多是导致头皮屑滋生的良好条件，油脂堆积很容易导致细菌的滋生，从而引起头屑的到来。
皮肤病患者
对于很多有湿疹以及牛皮癣等皮肤病的人，头发上很容易产生头皮屑，这种头皮屑要比一般的的头屑更大块，如果有类似这类的情况一定要及时就医。
工作压力过大
生活工作以及学习压力过大的情况下会导致精神紧张，或者有脑过度睡眠不足的情况下的压力也是引起头皮屑滋生的重要原因。
刺激性食物
饮食不当，经常食用油腻、油炸等刺激性食物，或导致油脂分泌旺盛，不仅仅很容易导致青春痘。痤疮的滋生，不定期洗头也会引起头屑的生长。
季节变化
其实 ，换季导致头皮屑滋生是很常见的一大因素，比如，春秋换季时节气温相差较大，忽冷忽热很容易导致头皮屑增多。
频繁型的烫染发
烫发和染发所用到的产品含有大量的化学物质，过于频繁使用容易伤及头皮，从而引起头皮屑的滋生，还会导致发质变差，引起头发干枯毛躁以及头发分叉发黄等不良现象产生。
方法1、滋润靓丽的秀发一定是慢慢养起来的，首先是日常的清洗步骤，首先一定选对适合自己的洗护产品，选洗发产品要注意简单环保，健康无硅油的洗发水.。
接下来先用洗发露清洁完头发及头皮，再用护发素涂抹发梢，给头发来点营养和滋润。再做头部皮肤按摩，加快血液循环，有助于放松头部皮肤，改善头发的营养吸收
方法2、用啤酒洗头
用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。用温醋洗头：把食醋50毫升掺入温开水中洗头，每周一次，既可止痒去头屑，又能使头发乌黑发亮
方法3、鲜姜水洗头
在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。
方法4、桑树皮洗头
用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。
方法5、陈醋溶液洗头
取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
