北京海淀区18天军事训练营

上午：迷彩少年集结：入营报道，办理入营手续；野战营入住：认识教官、发放军服及军用物品、组建编制、了解基地环境。
下午：开营仪式：宣布“军事强化营”成立，任命各级训导人员并授旗仪式，宣誓、承诺，教官、学员发言；团队建设：军纪学习、设计队名、队旗、立“军令状”、建立团队归属感。
晚上：班务会；自卫队组建。

上午：军人形象训练：站军姿，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪；军事基础训练（一）：站军姿、跨立、敬礼；停止间转法。
下午：军事基础训练（二）：队列综合训练（大队、中队、小队）； 拉响警报：紧急集合训练。
晚上：学唱军歌；自卫哨、巡逻。

上午：班队列训练（三）：正步、跑步、齐正步互换
下午：国学讲座：忠、孝、仁、义、礼、智、信；军事技能训练：学习军体拳（男生），防身术（女生）
晚上：国防教育；自卫哨、巡逻。

上午：野外行军拉练：5公里（定向越野）；思维拓展训练：驿站传书（引导营员发挥和想象力，提高营员注意力）。
下午：走进中国军事博物馆：了解中国人民解放军发展史；军旅文化生活：调节放松心情辅导员带队清洗衣服鞋袜、床单，打扫室内外卫生。
晚上：看军事励志电影；自卫哨、巡逻

白天：野外求生野外生存技能训练：辨别方向、寻找水源、辨别野菜、野外行军、寻宝解救人质
晚上：记心情日记；自卫哨、巡逻。

上午：军事基础综合训练：军事基础训练（一）、（二）、（三）及技能训练。
下午：户外游戏
晚上：篝火晚会：快乐大盘点、自我展示

上午：心理测评（八大系统）：思维潜能开发、自我接纳、情绪管理、人际合作、资源管理、健康管理、危机管理、价值管理。
下午：军事训练：小军训，锻炼营员体质
晚上：集体生日party；自卫哨、巡逻

上午：枪支了解与使用、射击方法
下午：法制讲堂：提高营员的法制意识，做个懂法、文明守法的青少年
晚上：拓展互动晚会；自卫哨、巡逻

上午：实弹射击、参观轻武器博物馆
下午：心智拓展活动：翻页子、水果蹲、驿站传书。
晚上：全军歌咏赛；自卫哨、巡逻

上午：军事训练：军体拳
下午：球类比赛：篮球、足球、羽毛球等（选择其中一项）
晚上：国防教育；自卫哨、巡逻。

上午：军事定向穿越：一封鸡毛信培养学员，主动、勇敢、坚韧与协作的团队精神。
下午：军旅文化生活：调节放松心情、辅导员带队清洗衣服鞋袜、床单，打扫室内外卫生
晚上：军歌拉练；自卫哨、巡逻

上午：阶段总结：心理健康教育心得分享，写总结报告。
下午：总结评比：评选“健康阳光标兵”。
晚上：看军事励志电影；自卫哨、巡逻

白天：野外生存技能考核：模拟战场、定向支援、遭遇战、穿越敌占区； 勇敢者道路：自过晃桥、钻战道、钻网笼、翻山越岭等。
晚上：国防教育；自卫哨、巡逻。

上午：求生自救讲座及演示：火灾逃生要领、未成年人自我保护技巧、水灾自救、躲避地震方法。
下午：求生自救技能实操训练：骨折固定、伤口包扎、止血、搬运，灭火、防盗、水灾、地震、火灾逃生训练等；自救训练总结：模拟各种灾害环境，进行演习、总结、讨论。
晚上：自救互救训练交流会；自卫哨、巡逻。

上午：安全防范训练：防范生人、正确报警、巧留踪迹、妙用工具、一招制敌；防绑架演习：自救训练、防绑架——目睹或知悉他人可能被绑架，应该怎么办？家人亲友不幸被绑架时，要不要报案、怎么报案。
下午：参观名校：走进北大校园或清华与学长交流成长经历。感受学府人文气息
晚上：记心情日记；自卫哨、巡逻

上午：真人CS
下午：团队励志游戏：我们是很棒的——团队的重要性、合作性
晚上：烟花燃放、放飞心情；自卫哨、巡逻。

上午：挑战自我：模拟各种场景，挑战孩子的胆识、魄力、舒适区
下午：心语交流：写给父母、朋友一封信，书信定稿，审验、封装。
晚上：“家乡美”故事会；自卫哨、巡逻。

上午：感恩课堂：感恩——生命之旅，用感恩的心面向现在，迎接未来；闭营仪式：迷彩少年军事大阅兵、总结回顾、“优秀标兵”表彰、发放纪念品。
下午：我要留言：营员心语、营员祝福、签名仪式；留念合影；整理行装：营员互相告别，结束营期生活。