好好努力
放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度
放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了，不要辜负了最好的自己。
做好自己
与其为流逝的时光惶恐不安，不如踏踏实实
钟不会逆时针而转，时光也不会为谁停留，与其为流逝的时光惶恐不安，不如踏踏实实抓住每分每秒。年轻时常犯的一种错误就是想得太多做得太少，把很多时间浪费在无谓的思绪挣扎上。在最美好的年华里，做最好的自己。
雕塑自己
不因舒适而散漫放纵，不因辛苦而放弃追求
每一个优秀的人，都不是与生俱来带着光环的，不一定是比别人幸运。他们在任何一件小事上，都对自己有所要求，不因舒适而散漫放纵，不因辛苦而放弃追求。雕塑自己的过程，必定伴随着疼痛，终究收获一个更好的自己。
回归生命创造的智慧
体验创造成果的成功
提升创造的生命状态
创造不需要学习，创造是生命的本能。过往，我们的身心、成长历程、关系、生活、事业，无论如何，都是我们主动或者被动创造的。
创造需要学习，需要学习的是回归生命创造的本能天赋。让我们的身心自由、内外富足、自在，充满活力，实现主导自我命运的能力。
息这是一个深度探索和体验生命的最具实战的身心灵课程，透过本元深度身体激活项目，将引导我们探索生命的资源，生命走向精神。
透过本然深度身心灵个案探索，探索自我和他人人性心智模式；透过古今经典智慧，生命创造的智慧与方法，进入生命创造的新时代。
修心当以净心为要，修道当以无我为基。过去事，过去心，不可记得；现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，何必劳心。
一个人生活得好不好，取决于独立解决问题的能力，如果什么事都要问别人，就算身边高手环绕，智者辈出，人生依然会一塌糊涂。
你做得再好，也还是有人指指点点；你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。
风景很美、人生很短，你走过的每一条弯路，其实都是必经之路，你要记住的是，你永远都无法借别人的翅膀，飞上自己的天空。
本然
本然老师历经十多年心灵成长之旅，深入研习与进修生命个人成长的内在机制和核心元素，能清晰有效地激活学员生命状态，令学员实现生命的伟大梦想，享受和谐幸福的生命关系，真正感受生命的圆满俱足和自在喜悦。
本元
二十余年以苦为师的修练生涯，潜心研究中国传统武学、中医、儒释道精神，以及生命健康适能训练，使他沉淀出一份独特的生命状态，健硕而灵动的体魄、柔软而纯净的内在、敏锐的洞察力、佛陀般的慈悲的心灵。
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