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合肥功能性训练培训

合肥功能性训练培训

小班详询
课程优势： 功能性训练满足了人群的实际需要，列如减脂、塑形、力量耐力训练、康复理疗等等
上课方式： 面授
上课时段： 全日制,周末班,灵活安排
¥ 询价
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合肥功能性训练培训
功能性训练是一种教你如何使用自身力量的训练。和力量训练或体能训练一样，是有着一套系统的、完整的训练方法的，合肥健身培训机构现如今就有着一个这样的课程
 
01
 
合肥健身培训为您介绍证书的用处
 

了解认证证书介绍
了解认证证书介绍

合肥健身培训学员作为专业的健身教练培训机构，合肥健身培训始终以塑造健身人才为目标，始终保持健身行业的水准、培训质量和社会服务，使得合肥健身培训的R-star认证证书受到了大家的欢迎以及肯定


 
02
 
课程具有含金量，紧扣行业需求
 

  • 1

    功能性训练定义及应用

  • 2

    常用私教工具技巧培训

  • 3

    减脂团体训练

  • 4

    运动功能性测试介绍

  • 5

    运动功能性测试具体测试方法

  • 6

    测试报告制作及讲解


 
03
 
特色服务体系，多方位助力学员
 

  • 教学为主
    教学为主

    功能性训练是一门以私教小工具的使用方法教学为主的课程，训练强调多个关节，加上本体感受器的参与，在负荷和功率上进行调控；是培养人的运动模式，提高灵活性、稳定性和竞技能力

  • 重要地位
    重要地位

    私教小工具的训练使用在健身运动中占有重要地位，通过它们进行功能性训练可提高一个人的核心稳定，塑造正确的动作模式，有利于达成训练者的各种训练目的。是健身教练应当掌握的技能

  • 学习内容
    学习内容

    本课程主要学习内容有壶铃、TRX悬吊、牛角包、战绳、飞力士、健身球、绳梯等的使用方法，以及通过功能性训练动作模式筛查，快速了解动作中容易造成运动损伤的薄弱环节和不平衡性


 
04
 
制定你的专属健身方案
 

必然趋势 必然趋势
功能性体能可能是是未来运动训练学者探索、大众健身、竞技运动员动作的必然趋势
 
训练力量 训练力量
利用常见的健身小工具训练能够提高训练者的力量、平衡力、灵活性和核心稳定性等
 
体能训练 体能训练
在确保会员具有较扎实的基础体能后，为提高其专项运动能力而专门设计的体能训练
 
实际需要 实际需要
功能性训练满足了人群的实际需要，列如减脂、塑形、力量耐力训练、康复理疗等等
 
提高续课 提高续课
增加客户与教练间的互动和交流，训练方式有趣多变，提高客户兴趣才能提高续课率
 
 
 
 

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