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昆明暑假减肥夏令营

昆明暑假减肥夏令营

大班30天
课程优势： 火灾、水灾、地震、防暴恐袭击、防踩踏、防校园霸凌情景模拟及常规救护技能训练。遇险不慌、机智应变、科学避灾、自救互救
上课方式： 面授
上课时段： 全日制,暑假班
¥ 15000
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昆明暑假减肥夏令营
想要安全减肥，好的方法就是多运动，也就是说多活动起来，比如说每天多出去跑步，还有平时可以选择多游泳做做瑜伽之类的，这样都能够达到减肥的效果，另外在运动的同时可以配合着适当的节食，少吃一些油腻的东西，多吃一点清淡的食物。

<◇ 肥胖的你是否在为以下情况焦虑 ◇>

  • 想吃又不敢吃

    想吃又不敢吃，受同学的嘲笑

  • 运动

    跟不上同学的运动节奏

  • 衣服

    穿衣服受限，被孤立、冷落


<◇ 30天超能减肥营详情 ◇>

01
开营时间

第一期：2023年7月9日--8月7日；第二期：2023年7月27日--8月25日

开营时间
02
招生对象

6--16岁身体健康青少年。30天超能减肥营报名原价是15000元

招生对象

<◇ 丰富的训练内容抢先看 ◇>

时间 上午 下午 晚上
DAY 1 开营仪式 破冰行动 减肥课堂
DAY 2 适应训练 球类训练 二十二军规
DAY 3 体适能训练 抗阻训练 军令状
DAY 4 动感减脂操 潜能挖掘 感恩主题课
DAY 5 敏捷训练 下肢抗阻 军旅电影
DAY 6 有氧塑形 球类训练 生日party
DAY 7 动感减脂 阶段考核体测 变形计
DAY 8 真人CS 减脂提升 总结提高
DAY 9 器械强化 体适能训练 跳绳燃脂
DAY 10 徒步拉练 力量强化 感恩主题课
DAY 11 腰腹力量 动感暴汗操 完美蜕变
DAY 12 上肢针对训练 力量强化 做事主题课
DAY 13 搏击操 敏捷训练 班务会
DAY 14 减脂提升 安防、体育 300米跑
DAY 15 腰腹力量 抗阻训练 低强度有氧跑
DAY 16 协调性训练 体适能训练 励志减肥课
DAY 17 定向越野 野外生存 1500米跑
DAY 18 体育训练 冠军讲堂 拳术训练
DAY 19 器械强化 进攻战斗 亲情电话
DAY 20 动感减脂操 减脂小课堂 体测考核
DAY 21 搏击操 动感减脂 励志电影
DAY 22 器械训练 核心强化 阶段总结
DAY 23 瘦身塑形 下肢抗阻训练 感恩互动
DAY 24 全身塑形 腰腹核心 班务会
DAY 25 上肢力量训练 体适能训练 拉伸放松
DAY 26 动感减脂操 定向越野 总结提高
DAY 27 全身燃脂 跳绳燃脂 动感拉伸
DAY 28 快乐减脂操 腹肌撕裂者 电影晚会
DAY 29 有氧操暴汗 穿越丛林 生日party
DAY 30 体测报告 结营 /

<◇ 要减肥 选征服者训练营 ◇>

课程特色
  • 01

    减肥营运用优质的体育教育资源，结合WHO（运动学+营养学+心理学+行为学）

  • 02

    从心态、目标、方法、激励和行动五个方面帮助在减肥中成长；冠军讲堂与世界冠军同行

  • 03

    心灵成长，让孩子知道肥胖的危害；多方位的肥胖体质测试，定制减脂膳食食谱

  • 04

    半军事化管理及训练，科学减脂课程；阶段性记录展示训练成果，后续室内场馆巩固持续


<◇ 征服者让你遇见更好的自己 ◇>

心灵成长—生命觉醒
通过体验式训练，改善孩子叛逆、蛮横任性、不懂感恩等。让孩子的认知力和生命力得到唤醒，从而在社会家庭中培养富有滋养性的关系，让孩子的价值感和幸福感得到更好的实现。
体能训练—健康自信
定向越野、野外拉练、趣味性体能训练、障碍战术训练、水上项目训练等多样化体能提升训练，促进身体健康，利于生长发育，发挥运动素质，保证有机体适应大负荷训练的需求。
行为拓展—领导力训练
提升领导力、抗挫折能力、解决孩子自闭、社恐、不自信、专注力差、自私自利、蛮横任性、不尊重他人等。培养团队意识、沟通能力、激发潜能，释放天性。
军营文化—行为习惯
帮助孩子孩子改掉拖沓懒散、自由散漫、专注力差、自控力差等不良习惯。增强体质、锤炼意志，培养孩子独立、坚强、自信、勇敢等军人品格。
生存技能—科学避险
火灾、水灾、地震、防暴恐袭击、防踩踏、防校园霸凌情景模拟及常规救护技能训练。遇险不慌、机智应变、科学避灾、自救互救。

<◇ 这里有亦师亦友的教官 ◇>

李伟
李伟

家庭教育指导师（高级)；亲子青少年教育指导师（高级)；“征服者”青少年户外素质培训安全手册主编；“征服者”青少年户外素质培训安全保障课程研发人

连金臣
连金臣

“征服者”媒体部营运官；全媒休运营达人；摄影师、创意剪辑师、特效合成师、平面设计师；家庭教育指导师；“GRUMPY BEAR”视觉社区负责人

刘杰
刘杰

擅长:野外生存、捕俘技术、格斗；棍操、匕首操、拳术、各型枪支射击；曾任:格斗教练员、野外生存教练员；服役期间参加军事大比武荣获:队列指挥第二名


教学点

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校区环境

  • 食堂

    食堂

  • 定向越野训练

    定向越野训练

  • 拓展游戏

    拓展游戏

  • 特战小狙击手

    特战小狙击手

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