奶水不足吃什么食疗偏方帮你忙-
奶水不足吃什么？很多新妈妈都有奶水不足的现象，看着宝宝喝不足奶很是心疼。那么奶水不足吃什么好呢？广州催乳师培训老师今天就为您收集整理了一些具有通乳作用的食材，希望通过这些具有下乳功用的偏方，告诉您奶水不足吃什么好。
奶水不足 下乳偏方1玉米须：
玉米须当食用成熟之玉米须，秋后剥取玉米时可获得。民间喜用其治疗肾炎、水肿、有利水消肿、利湿退黄之效。《滇南本草》认为其“宽肠下气，治妇人乳结、乳汁不通、红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困”。
玉米须炖猪脚玉米须常用量30—60克，水煎服。乳汁少、乳汁不畅，可与猪脚炖服1日2次。
奶水不足吃什么通草
通草为常用中药之一，有清热利湿、通气下乳之效。《滇南本草》认为能“明目退热、催生、下胞、下乳”。本品有利尿及促进乳汁分泌的作用。常用于湿热引起的小便不利，对产后乳汁不畅或乳汁不下有奇效，常与王不留行、穿山甲配伍煎服。
奶水不足下乳偏方猪脚通草汤
猪脚两只，(比较好前脚)、通草15克、水1500毫升。以上材料洗净放入砂锅中同煮至熟烂，食肉饮汤。每日一次，连服三至五日。功效：产后少乳型，无乳型的产妇。广州催乳师培训中心老师提示：猪脚含丰富蛋白质，脂肪，有强效补血、活血的作用，通草有利水、通乳汁、消瘀散肿有功能。
奶水不足吃什么桑寄生
桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎之效。常用于治疗风湿痹痛、腰膝酸痛、胎漏下血、胎动不安、有很好的效果。用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛，可与路路能通、丝瓜络配伍应用。
猪脚寄生汤：猪脚2只、王不留行4克、桑寄生10克。将所有材料一起煮至烂熟，食肉饮汤。功效：补肝肾、强筋骨、除风湿、通乳汁。
漏芦漏芦有清热解毒、消痛散结、通经下乳之效。《神农本草经》认为其“主皮肤，恶疮疽痔，湿痹、下乳汁”。广州催乳师培训中心老师提示：常用于乳汁不下、乳房胀痛、肿痛，经行不畅，皆有良好的效果。乳汁不下、乳房胀痛可与穿山甲、王不留行配伍应用。
贝母白芷漏芦、通草各3克，贝母6克，白芷3克.做法共为末.用猪蹄1个，酒水各半，煎汤服下。
鲫鱼汤：鲫鱼一斤，加60g黄豆芽（或者6g通草），煮汤喝。每天2次喝3-5天；猪骨通草汤：猪骨一斤，加6g通草，加适量水，熬2个钟得约1小碗猪骨汤，加入少许酱油，1次喝完。每天1次，喝3-5天。
黄花炖瘦肉：干黄花菜25g，瘦猪肉250g，煮或炖至熟烂后做菜佐餐（必须是干黄花菜）。
丝瓜仁鲢鱼汤：丝瓜仁50g，新鲜鲢鱼1斤，炖汤。吃的时候放少许酱油，不放盐，1次吃完，每天1次，连喝3天。
花生大米粥：生花生米（带红皮）100g，大米200g，将花生捣烂后混入大米中煮粥。分早晚各一次喝，连喝3天。
阿胶大枣粥：阿胶250g，大枣1000g，核桃500g，冰糖500g。核桃捣烂备用，大枣加适量水煮烂，绿去皮核，置入一锅中，加冰糖、核桃仁用文火同炖。将阿胶放入碗中蒸化后倒入炖大枣、核桃仁的锅内，共同熬成羹即可。产后每天早晨喝2-3汤匙，对冬天生孩子的妈妈效果尤佳。
本文标题：奶水不足吃什么食物?有什么偏方?-广州催乳师培训中心
