怎么学会去拒绝别人？在日常生活中，有的人为了保全面子，使别人对自己有一个美好的印象。或者觉得不应该让别人扫兴，给对方一个台阶下，于是，当别人向他提出一些请求时，他并不是从这件事的后果去考虑，而是不加分析地完全接受。乐于助人，虚心听取别人的意见，是一种美德，而且我们也提倡当别人遇到困难时，伸出热情的友谊之手。但这并不等于说别人的所有要求都应该答应，因为有很多事情是你想办却难以办到，甚至不能办到的。因此，当别人向你提出一些要求时，希望得到你的帮助与支持，或是邀请你参加一些社会活动时，你首先得考虑，这件事的实际意义和价值是什么?有没有办的必要.其次，你还得考虑到这件事可能会产生的后果和影响。这就是所谓的“三思而行”。
我们知道，言而有信，是做人的信条，也是打造广泛和谐的人际网络的基础。当你觉得有些事是你不能办、办不成或是根本不愿办的时侯，你就应该敢于把“不”说出口.若是硬着头皮承诺下来，到时候不仅会让人失望，还可能因为耽误了朋友的事情而伤了感情.明明不愿办的事情，勉强为之，久而久之，便会成为沉重的思想包袱。
但是，拒绝却不是一件容易的事，这就需要在社交活动中学会巧妙而有效地拒绝，以“有礼有力”为基本原则，根据不同的情境善于说“不”。
所谓”有礼”就是有礼貌，言语要真诚，态度要谦和，要尽量照顾到别人的利益和情绪，所以用词要尽量婉转。所谓“有力”就是有力量，即你讲的话要明确地表达出你的真实意愿。
怎么学会去拒绝别人？1.委婉拒绝法
人们在交往中，有时对方提出的问题是你所不能接受的，但又碍于情面或感情不好直接予以拒绝，这时的回答可以委婉一些，使对方仍感到是受人尊重的。
有时候，委婉的拒绝是希望对方能够知难而退。
一次，一位读过《围城》一书的美国女士到中国来，打电话给该书的作者钱钟书先生，说自己很想拜见他。钱钟书先生一向淡泊名利，不慕虚荣。他在电话中婉拒道:“假如你吃了一个鸡蛋觉得不错的话，又何必一定要见那个下蛋的母鸡呢!”
在此，钱先生运用新颖、别致而又生动、形象的比喻，拒绝了那位美国女士的请求，既维护了那位女士的自尊，又避免了不必要的麻烦。
怎么学会去拒绝别人？2.故意曲解拒绝法
有一次，一位贵妇人邀请意大利知名小提琴家帕格尼尼到她家喝咖啡，帕格尼尼同意了。当然贵妇人是醉翁之意不在酒了。果然，临出门时，贵妇人笑看说道:“尊敬的艺术家先生，请您千万不要忘了，明天来的时候带上您的小提琴。”“这是为什么呀?“帕格尼尼故做惊讶地说:“太太，您知道我的小提琴是不喝咖啡的。”
帕格尼尼通过故意曲解对方语言的含义，把自己的拒绝意思表达得很明确。
怎么学会去拒绝别人？3.赞美拒绝法
小张因为有事向他的老板请假一周，但老板只给了他三天假。老板说:“别人需要一周办完的事，凭你的能力，三天准能办好。”
这种拒绝法的高妙之处就在于，如果对方不接受你的拒绝，那就是承认自己不行，又有谁愿意在上司面前承认自己不如别人呢?
怎么学会去拒绝别人？4.拖延拒绝法
一位传销人员向你推销某种产品，但你并没有想买的意愿。你可以装做很看急的样子对他说:“给我一张你的名片吧，我马上有一个约会，有时间我会和你联系的，今天就这样吧!”
怎么学会去拒绝别人？5.幽默拒绝法
罗斯福在就任美国总统前，曾在海军部担任要职。有一次，他的一位好友向他打听海军在加勒比海的一个小岛上建立潜艇基地的情况，罗斯福谨慎地向四周看了看，然后压低声音问道:“你能保密吗?”“当然能。”“那么，”罗斯福微笑地看着他说:“我也能。”
罗斯福用含蓄幽默的话语，既坚持了自己的原则，又没有令朋友太过于难堪，表现了罗斯福高超的语言技巧，其积极效果非常明显。
怎么学会去拒绝别人？5.反洁拒绝法
在一次记者招待会上，美国记者问基辛格:“我们有多少潜艇在配置分导式多弹头?又有多少远程导弹在配置分导式多弹头?”这是一个很难回答的问题，基辛格如果说“不知道”，便等于是在撒谎，如果说“无可奉告”之类的外交辞令，又会落入俗套，还有可能激起记者们更加尖锐、棘手的追问;如果实话实说，则必然会泄露国家机密。面对这样的难题，基辛格却显得非常从容，他说:“我不很确切知道配置分导式多弹头的远程导弹有多少个。至于潜艇导弹我是知道的。但是我不知道这是不是属于国家机密，是否需要保密的?”记者们一听高兴极了，立刻嚷嚷道:“不是保密的，不是保密的!”基辛格笑看反问道:“不是保密的吗?那你们谁能告诉我是多少?”
基辛格通过这一反洁立即变被动为主动，巧妙而又十分得体地封上了记者们的嘴。
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