怎么训练孩子集中注意力

儿童在未来学校生活中的成功取决于生理、心理和智力等方面的综合考量，是围绕着健康、语言能力、注意力、思维、对周围事物的认知以及对外界环境的适应等展开的一系列内容，而其中，孩子的注意力被认为是最为关键的一项。以下是博沃小编为您整理的怎么训练孩子集中注意力的相关内容。

让孩子明确自己的目标。孩子对目标越明确，完成任务的愿望就越强烈，在完成目标过程中，注意力就越集中，注意力维持的时间也就越长。有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。应给孩子设置一个合理的时间范围，让孩子在规定的时间内完成作业。

训练孩子良好的听力。“听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源，会听讲对学生来说是非常重要的。父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话描述所听到的内容，从而培养孩子专心听讲的好习惯。合理安排学习内容顺序。研究表明，开始学习的头几分钟一般效率较低，15分钟后达到顶点。

根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，在孩子注意力最集中的时间再做较复杂的作业，还可以口头作业与书写作业相互交替着做。 如何训练孩子集中注意力 如何训练孩子集中注意力 学习专注是所有学者的共同特征。每个孩子的头脑里都有着专注的成分，只不过由于引导上的差异才导致了后天在这方面的差距。

表扬鼓励法：鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，要要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。培养兴趣法：兴趣是注意力的动力，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。

遐想思维培养法。在逻辑思维丰富成长的阶段，孩子在自我编织逻辑思维过程中所呈现出的对已储存信息尽可能积极应用的特点，因此，在孩子对信息的采集、收集和交换进行的过程中，其注意力集中度往往会因为对已储存信息积极的应用而减弱或转移，即出现“遐想性逻辑思维”现象。

例如，当妈妈和孩子一起进行辨认数字游戏的过程中，忽然孩子不再跟妈妈一起游戏了(孩子可能受到数字的启发，因而自我开始编织其它的“遐想性逻辑思维”了)，妈妈说的话也似乎听不见了。这时候妈妈就可以用手握住孩子的手对需要辨识的数字进行指点，一边握着孩子的手，一边用语言对孩子进行提醒

鼓励重复。当孩子完成了一件事后，把他手上的东西拿开，放到另一个地方，然后问他：“你愿意再做一遍吗?”记住，让孩子花半个小时的时间集中于一项活动，比他花10分钟做做这个、花10分钟弄弄那个的效果好很多。如果你想让孩子集中注意力，那就让他玩一些固定的玩具，直到这些玩具被玩坏为止。

根据经验，色彩鲜艳的书是最能吸引孩子注意力的。有些父母担心，当然我自己也曾担心过，色彩鲜艳的书会扼杀孩子的想像力。其实不用担心，我们天生的想象力要比彩色书更丰富，孩子的创造冲动不会因此被扼杀。在某种意义上，图画书更有价值，它对孩子以后的写作技巧会有极大帮助。它能够完全吸引孩子，甚至是那些最不专心的孩子。

如果你想让孩子持续集中注意力，可以让他看一本图画书。你也可以自己画，刚开始的时候可以让孩子用蜡笔或是图片，让他们自由选择颜色，在一个较大的地方画画。你的目标是训练孩子注意力集中，而不是要操控孩子的喜好。他们早期在色彩方面的尝试并不完美，但只要他们注意力集中，就不要打搅他们。

学会自我控制、自我调节。放纵与任性的是很有所作为的，人之初是完全没有自我调控和调节的能力，这时候的孩子完全受冲动与欲望的影响，很难长时间做一件事情;进入幼儿园后，才逐步发展自律的能力，而这时候的家长和老师，就担当着重大的使命，去帮助和引导孩子。

我们要求孩子遵守行为规范，和同伴友好相处，是想帮助孩子形成一定的自我约束能力，使他们知道什么该做，什么不该做。孩子只是浅显的接受，并没有在真正意义上的了解。这需要家长和老师共同配合，调整好自己的心态，在与孩子共同的游戏中逐步帮助谈发现问题、制订规则、并引导孩子真正了解为什么要这样做。

如果那样做会出现什么问题?在细小的活动中，通过孩子相互的比较，让他们不断得出结论，从而不断内化自己，要求自己，约束自己。灌输给孩子正确的价值文化。自律需要具备两个条件，对价值的内化和技能的获得。价值内化就是个体赞同和认可社会规范、道德准则所赞同的价值观，并以此约束自己。