怎样培养学生健康的心理素质

怎样培养学生健康的心理素质?许多学生在这样的社会大环境下,感到学习压力越来越大,同时伴随而来的就是心理承受能力异常脆弱,他们常说的词语就是“郁闷”,这样压抑的心理得不到宣泄,就会出现心理障碍或心理疾病。今天，新励成小编给大家带来素质培养方法。

首先教育学生要树立正确的人生观和世界观。人只有具备了正确的人生观和世界观,才会有健康的心理,内心世界才会更丰富。这就要求教师注重对学生的思想和道德教育,使学生树立远大的志向和坚定的信念,为培养他们的良好的意志品质打下基础。同时还要正确引导他们注意学习,多参加文体活动,养成积极向上、活泼乐观的精神,保持良好的健康情感。

同时要培养学生广泛的兴趣和爱好,以缓解他们身上的压力,让他们感到生活的快乐,从而消除由于自身内心紧张而产生的急躁情绪。教师要充分尊重和信任学生,先与学生沟通,建立起和平融洽的师生关系,消除学生的对立情绪。然后帮助他们找出原因,教会他们怎样合理的释放压力,合理的宣泄自己内心的紧张情绪,让他们的内心世界更加健康,更加成熟。

再次要树立学生健康的人格魅力。意志是一个人不可缺少的坚定信念,一个人如果没有意志,做起事来就会缺乏自信。所以要培养学生坚强的意志。为了培养学生的这种信念,在平时的工作和学习中,就应该让学生体验到成功的喜悦,多给学生创造自我展示的机会,教会学生克服自卑心理,强化学生的自信感,鼓励学生在生活中验证自己的实力,使他们在平时的活动中不断得到锻炼,让他们体验到成功的喜悦,不断加强自信和学习积极性。

在这其中心态是很重要的。机构本身就是一个大家庭,学生与学生,学生与老师,学生与家庭成员的关系,将直接影响学生的内心情感和心灵世界。如果学生的人际关系较差,他们往往就会产生焦虑、恐惧、孤立的心理,不敢与人接触,逐渐的封闭自己。因此,老师在传授知识的同时,要经常与学生谈心,交心,组织学生与学生交流,经常开展有声有色的主题班会,使学生觉得自己并不孤单,而是有老师和学生时刻关注着自己,体会到交往的快乐,逐渐形成良好的人际关系,使学生健康地发展。

树立正确的价值观

每个人都有自己的梦想，内心的愿望及其达成的景象，为此不断付出努力，达到自己的人生目的，实现自己的人生目标。关键是你必须明确你的愿景是什么，明确人生目标是什么，据此形成自己的价值观。人们依照价值观判断是非黑白，建立自己的信念体系，据此做人和行事。拥有共同的价值观是人们形成共识和友谊的基础，而价值观的冲突是人与人之间矛盾的根源。要想化解矛盾，就要尊重别人的价值观，找出双方价值观中的共同点，并且扩大它，从而逐步化解彼此之间的差异。

志当存高远。教师应不断地启发学生思考，通过讨论或写作“我的梦想”的方式，让学生积极思考，畅所欲言，确定自己的梦想，并且不停深化这些梦想在学生心中的分量，让学生自发的、主动的、长久的去努力付出，实现梦想。有志者事竟成。当你目标明确，意志坚定，想要实现某个愿景的时候，全世界都会来帮你，上苍为你已经铺就了达成愿景的坦途。梦想的力量是无穷的，学生有了努力奋斗的动力，积极向上，开朗阳光，更健康，更朝气蓬勃。

开展心理辅导活动

教师要多多接受心理学方面的培训，经过培训，许多教师心受启发，重新正视自己在机构扮演的角色――除了向学生传授知识外还要让每个学生将教师视为知已，尽量缩小人为做成的心理差距，给学生一个和谐、宽松的学习和生活环境，给学生提供一个和谐的心理环境，使学生有一个健康的人格和良好的个性。

培养并保持良好的心理素质是很重要的，是决定未来能否成功的最终因素，教师必须用心去做这个工作。为此可能花费很长时间和精力，但是非常值得。二八定律告诉我们，花80%的时间、精力、资金做20%最有价值的事情。 若“最初的教育”提供了有助于终身继续学习的动力和基础，那么这种教育就是成功的。引导学生树立正确的价值观，培养学生自信、自尊、自强的精神，鼓励和信任学生，让他们快乐学习，健康成长，将来走向社会，积极进取，在急剧的变化和竞争中有较强的适应能力，学会学习，具有与他人协作能力，生有涯而学无涯。成为一名21世纪需要的，生理、心理和人格都健全的人才。

一、要注重培养学生自信心理

一个没有自信心理的人不能够克服困难，勇往直前。所以，良好的自信心对一个人成就事业十分必要。二是实行轮流班委制，让每个学生都有当“管理者”的机会。传统的固定班委制， 使大多数同学认为自己当不上班干部，也干不好班干部，从而产生自卑心理。实行轮 流班委制，使每个学生都可当上班干部，参加管理班级事务。实践证明,只要给每个学 生提供舞台,他们都可以成为出色的班干部。

二、培养良好的人际关系

良好的人际关系在一定程度上能促进一个人更好地发展自身素 质。帮助学生建立良好的人际关系，就能进一步强化他们的学习和生活，反之，则受影响。我在课堂教育中，建立四个人方块小组，优差搭配，让优带差。实践证明，活动层面越多，效果越好。知识在与别人交流、分享过程中，不但不减少，反而可得到验证、补 充、强化，良好的人际关系也在交流和分享中逐步形成。

三心理健康教育渗透于教学的全过程

将心理健康教育的内容融入学科教学之中，通过二者的有机结合，使学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。在学科教学中进行心理健康教育要注意几个问题：1、注意挖掘学科教材中的心理教育内容。在教学中我注意挖掘和组织好对学生心理产生重要影响的学习内容，使其在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵，这就会使学科教学过程收到事半功倍的心理教 育效果。2、构建良好的课堂心理教育环境。教师应放下架子，和谐平等地对待每一位学生，尊重学生的人格，把他们看成是自己的朋友，使学生真正从心理上接受你教师才有资格做学生学习过程的指导者、诱导者。

一、关注情感效应，融教与学为一体

教育家夏丐尊曾经说过："教育没有情感，没有爱，如同池塘没有水一样。没有水就不能成为池塘;没有爱，就没有教育"。这正是情感的魅力所在。要建立教学"情绪场"，使整个教学都弥漫着一种轻松、和谐、振奋、饱满的情绪气氛。首先，教师要把微笑带进课堂，使学生产生良好的心理定势，以特有的亲和力满足他们的心理需求，用爱心去贴近学生。其次，要用信心去激励学生。教师应放下架子，和谐平等地对待每一位学生，尊重学生的人格，把他们看成是自己的朋友，使学生真正从心理上接受你，教师才有资格做学生学习过程的指导者、诱导者。还要允许学生有不同意见，允许学生对老师提出批评。

二、采取多种形式、多种途径对学生进行心理健康教育

心理健康教育要教，同时学生要乐于接受，因而，形式也就显得十分重要了，我们主张寓教于乐，在潜移默化中达到效果。如：举办主题班会，初一时举办“我要做个合格的中学生”主题班会，，我们初二段举行了以“第二起跑线”为主题的青春期教育班会，初三时举办“做文明优秀毕业生”主题班会……一系列主题班会的召开都收到了良好的教育效果，集德育、智育、心理教育于一体。以学生喜闻乐见的形式出现，让学生自编自演，主动参与其中。同时我们还利用我国丰富的节日、纪念日组织文艺活动，丰富学生的生活，调动学生积极的生活情趣。举办系列读书活动，选出优秀书目规定学生阅读，并举办读书比赛，学生对这些针对他们年龄特征而写的书十分感兴趣。从中即学到了知识，又陶冶情操，培养起良好的审美情趣。收到良好的效果。

三、架设沟通桥梁，适时对学生进行个别心理辅导

学生由于受到家庭、性别、智力、身体等因素的影响，出现的心理问题也不同。教师在矫正时，要以良师益友的身份缩短师生之间的心理距离，架设起沟通桥梁，通过个别谈心、开设“心之声”信箱、“心里话”日记、周记等方式，让学生敞开心扉，及早了解学生的心理需要，多方位、多角度为学生做心理疏导，让每位学生都微笑度过每一天。对后进生的心理疏导更要以爱动其心，以理导其行，用赏识的目光去发现他们的优点，多微笑、多赞美、多关心，让学生体会到老师真诚的期盼，从而自觉学习，奋发向上，发挥自己的潜能。每个学生都是不同的个体，心理的需要都各不相同，在抓好整体心理教育的同时，我们十分注意个体心理，针对不同的学生建立了学生心理素质分析表。特别是针对特殊心理症状学生的疏导工作，我们建立了帮教生制度，观察记载其平时的表现，有针对性地分析其病因，采取相应的调适方法。