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提高小学生身体素质的方法是什么
小学生的身体对于他们的成长来说是非常重要的，家长应该全面考虑，不能只顾孩子的学习，忽视孩子的身体健康，应该通过劳逸结合让孩子身体更健康，那么，小学生如何提高身体素质呢?以下是小编为您整理的提高小学生身体素质的方法是什么的相关内容。
培养体育特长。
我们应该多培养孩子的体育特长，让孩子多进行体育方面的锻炼，最重要的是通过锻炼能够增长孩子体育方面兴趣。
进行户外运动。
我们应该带领孩子多到户外进行活动，如果条件允许的情况下，我们多找一些时间带孩子去户外锻炼，比如打球、跑步、踏青等。
坚持养成习惯。
我们在培养孩子运动的同时，一定要注意让孩子能够养成运动的好习惯。既要注重体育锻炼，更应该从内心里喜欢运动，坚持运动。
多参加训练营。
我们可以带孩子去一些体育方面的运动训练营，比如打篮球，踢足球等，还可以多带孩子去游乐场，这些都可以锻炼孩子的身体。
多让孩子跑跳。
孩子多进行跑跳能够让孩子提高身体素质，我们应该多带孩子活动，孩子只有通过运动喜欢上了它，才能增强体质。
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怎样提高小学生的身体素质
找一个自己生活中有山的地方，高坡也可以。去到这样的野外，不仅可以放松身心，而且可以在大自然的阳光中好好沐浴一下子。
鼓励他们自己爬上去。这样既能锻炼他们的独立能力，也可以让他们自由的享受一下上坡的过程。
如果他们的兴致很高，完全可以让他们自由发挥。
要支持他们完成一次自我的旅程。比如说，看到他们在半路上累了，就说快下来吧，或者别摔着等等。要鼓励他们从小学会自我挑战的精神，并且去完成它。
当体力不支或者在路上遇到困难时，大人要鼓励孩子勇敢的去完成，在精神上去支持他们，不要给他们泄气。
去品位他们小小的锻炼，让他们记得爬山的收获......
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小学生如何增强体质
机构在课程安排上就要注重身体素质这个方面，体育课程必不可少，根据教育部门的规定要开齐开足课程。
机构体育教师要根据课程安排，事先做好每一节课的规划，上好每一节课。
平时周末家长应该有计划的带孩子去一些锻炼的场所去锻炼身体，比方说打打乒乓球，跑跑步等等。
有条件的家庭应该多带孩子到一些空气质量比较好的乡下，吸收新鲜空气。
久居城里的孩子平时周末可以去游泳馆游泳，游泳是一项很好的锻炼项目。
除了锻炼之外，家长在食物安排上要科学合理，营养搭配合适，让孩子有一个健康的饮食习惯。
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小学生怎样锻炼自己的身体
跳绳。跳绳可以在家进行，每天跳一百个，这样可以提高自己的灵活性，以及肺活量，对自己的身体是一个很好的锻炼项目。可以在家准备一条毯子，在毯子上面练习。
跳跃。跳跃可以很好的练习自己腿步力量哦，如果经常性，那么在家也可以，这样会很方便，可以往家里的床上跳。也可以原地纵跳。
踢腿。经常的踢腿也是很好的练习之一。最好是纳入锻炼计划，经常进行。
仰卧起坐。仰卧起坐每天做一些，练习自己的躯干力量。在家可以在床上，或者毯子上，这样比较方便易行，并独立完成。
俯卧撑。每天练习20个，锻炼自己的上肢力量。
锻炼计划。自己应该给自己准备一个锻炼计划，以保证自己身体素质的长期有效提高，这个也可以让爸爸妈妈监督进行、或者是一同进行，最好是家庭一同体验生活的乐趣以及健康的养成。
