沟通是人与人之间的桥梁，无论何时都不能消除，好的沟通，能拉近彼此之间的关系。所以在人际交往中，不善于沟通是没办法在社会商立足的，如果你不擅长沟通，那么可以练习演讲，越是练习得多的人，表达能力越强。
一、不善于沟通的解决方法
1.练习演讲
光有思想，但不善于表达出来也不行，要想让自己的表达能力有一个质的飞跃，就少不了平时的刻意练习。
在所有的训练中，演讲无疑是练习表达最好，见效最快的方法。
演讲不仅仅是说话，更有表情、动作、全局掌控，这一切，都不是天生的，而是通过自己的刻意练习逐渐掌握的。
越是练习得多的人，表达能力越强，所谓熟能生巧，不过如此。
2.学会倾听
在沟通交际中，不要觉得夸夸其谈才是沟通的本质，更多的是要学会倾听，引导别人的思想，让对方有不吐不快的欲望。
很多时候，你只需要做一个好的倾听者，适时做出反馈，就能赢得别人的鲜花和掌声。
有理不在声高，真正善于沟通的人，知道多让别人表达，自己当个小透明也未尝不可。
只要让对方体会到跟你交流的好处，你就是最厉害的沟通高手，这样的沟通进行得越多，你的影响力也就越大。
二、不善于沟通的表现
1、表达内容不清晰，从而引起领导的不满。下属愿意把自己的工作坦诚、细致地反映给领导，但由于缺乏清晰的叙述，占用了领导较多的时间，从而引起了领导的急躁情绪。
2、缺乏观点，使领导难下决策。缺乏应有的资料和观点，在汇报中缺乏有力的论证，让领导难于决策。
3、过分捍卫，不顾颜面。很固执地捍卫自己的观点，常和领导发生争执，不顾及领导的颜面，从而激起领导的对抗和排斥。
4、咬文嚼字，滋生紧张感。过多使用一些领导并不明白的术语和概念，甚至用咬文嚼字来显示自己的能力，使领导产生紧张感，而不愿意继续沟通。
三、不善于沟通的原因
一是知识涉猎不够广泛，沟通过程中对于别人说的不清楚、不掌握，自然无法继续交谈，也就更谈不上随机应变;
二是对待事物的专注性还不够，造成捕捉重要信息的敏锐性还不够，导致有时与别人交谈顾左右而言他，交谈不在一个频道;
三是沟通的策略性还不够，过分强调自己的观点正确性，对无关紧要的话题也非要争个对错，导致别人反感;对重要的话题不会迂回，直来直去，导致别人根本无法接受自己的意见。
四、不善于沟通怎么办
1、变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，不要面子，能乱扯，别人不会在意的，就怕你闷不吭声，很奇怪的，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。
2、让自己变得很幽默，当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。语言的滑稽风趣，一定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。
3、要回答别人的问题，而且要有响应。一定要找准一个话题，不要泛泛而谈，那样会感觉是在应付对方。会让人感觉到你们只不过是停留在一个很浅的层面上。多讲一些彼此都知道的话题，这样就会感觉像遇到很熟悉的人一样。 交谈中，尽量不要提出一些只能让人回答yes或是no的问题来。这样的话，等于在扼杀你们的谈话。
