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如何做好演讲前的准备
1.不要逐字逐句地背诵演讲稿
背下演讲词是否就是完全的准备呢?我的回答是“不“。为了做好演讲，避免在大众面前头脑一片空白，许多演讲者常做的事情就是把演讲稿背下来。这会毁掉整个演讲.写出讲稿，再背下来，不只是浪费时间和精力，也容易导致失败。在演讲时，清晰的思考至为重要，不必费心思去推敲字眼，当思路清晰时，语言就像呼吸的空气一样，不自觉地流出.
2.思考演讲题目，预先收集整理资料
准备演讲的恰当方法在于:在生活中，你要注意积累那些有意义的、曾指引你的有关人生内涵的经验，然后把这些经验汇集整理。真正有用的准备，来自于你对演讲题目的深思.就像多年前，查尔斯·雷诺·柏朗博士在耶鲁大学演讲时所说的一样:“深思你的题目，酝酿成熟，直到散发出思想的馨香……再写下这些意念，只要能表达清楚概念就可以……通过这样的整理，零散的片断就容易安排和组织起来。”听起来并不难吧?实际上也真的不难，只需要有一点专注和思考就行了。
3.先进行试讲
准备工作进行到一定程度时，完全可以进行试讲。这是你万无一失的确保。
在日常谈话中，把你的想法和朋友或同事们聊聊，不必全讲出来，只需要在与他共进午餐时，对他说:嗨 ,乔，知道吗，我那天遇到一件不寻常的事。”如果他愿意听听你的故事，你就要仔细观察他的反应，了解他的想法，或许他会有很有价值的建议，但他并不知道你是在预讲，即便知道了，也没什么关系。
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演讲恐惧心理
以下是当众演讲而产生恐惧感的四种情形:
情形一:并不是个别人害怕当众讲话。来自于一份大学的调查报告指出，有百分之八九十的学生在刚上演讲课时都会有上台恐惧感。在我的成人培训班中，学员们在刚开始的课程中几乎的人都有登台恐惧的情况。
情形二:一定程度的登台演讲产生的恐惧感是有益的，因为我们天生就有应对来自环境挑战的能力。当你觉得自己心跳加快、呼吸急促时，不要紧张。这是你身体对外来刺激的正常反应，它在为将来的行动作准备。如果这种生理准备是适度的，你的说和想通常会更快，更流畅，常常会说得比普通情况下更为精辟有力。
情形三:许多专业演讲者都坦然承认，他们从未彻底消除过登台的恐惧。每一次演讲前，几乎都会有恐惧感，这种感觉会持续到开始的几句话里。
情形四:之所以有些人害怕当众演讲，主要原因是不习惯。在鲁滨孙教授的《思想的酝酿)一书中说:“恐惧感产生于无知与不确定。”对多数人来说，当众演讲正是不确定的因素，产生焦虑和恐惧是难免的。尤其对新手来说，要应对一连串复杂而陌生的环境，这比学打网球或驾驶汽车困难得多。只有通过不断地练习，才能把不确定的因素变为确定的，自己才会感到自然和轻松。这时，他将发现，在拥有成功演讲的经验之后，当众演讲不再是一种痛苦，而是一种快乐。
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自信演讲训练
当众说话首先要建立正确的态度，这句话我们在第一章也曾提到过，可以尝试以下方法:
1.坚信自己的演讲是有价值的
在经过以上的准备之后，你还要坚信一刊尔的演讲题材是有意义的，要让自己确信这一点，先得仔细研究题材，抓住里面深层次的意义，对自己说，我的演讲将帮助听众，使他们听过之后成为更出色的人。
2.避免去想令你不安的事情
把注意力从自己身上转移开去，是演讲之前重要的一步。这时适合集中精力听一听别的演讲者说的是什么，把注意力放在别人身上，就不会造成你登台前的过度不安。
3.进行自我激励
任何演讲者都难免会对自己的演讲题材产生怀疑。他会问自己，是否适合这个题目，听众会否感兴趣等，因此在一夜之间改变题目是很有可能的。消极的思想在这时可能彻底破坏你的自信心.为自己打气，用简单的话激励自己。你可以对自己说:这个演讲非常适合我;我比任何人更有资格来作这个演讲;我要全力以赴，把它说个明白。这种古老的方法连现代实验心理学家也赞同，即使是假设的自我激励，也是产生动力的有力的刺激之一既然是这样，根据事实所做的真诚的自我鼓励，效果不知道更要好多少。
4.站直身体，看看听众的眼睛，假想他们每个人都欠了你的了你的钱，而他们聚在一起，只不过是想请求你宽限他们还钱的时间，这样想，你就可以信心十足地讲话了。它对稳定你的情绪有很大帮助
