聊天中的怎么建立信任

信任是建立良好人际关系的根本，无论是在父母、孩子、朋友或者恋人之间。日常生活中建立和破坏信任都是很容易的。如果你总是被“猜疑”所困扰，那么你应该聊天中的怎么建立信任。

1.说到做到。建立信任最基础的一步就是：你说过的就一定要做到。即便是一件很小的事情，不管你是没有去做还是没有坚持下来，都可能会失去别人的信任。日积月累，那么信任的基础就崩溃了。

2.不要说谎。听起来容易?不一定。想想你为了朋友，爱人，甚至是父母而说的一些善意的谎言(White lie)。有时候如果你讲真话，虽然真相可能并不令人愉快，你也会因此得到更多的信任，人们也会欣赏你的坦诚。

3.主动提供信息。当一些问题很模糊时，主动把信息讲给对方，证明自己没有什么隐瞒。* 打破信任的例子：“你和律师的会面进展如何?”“进展不错。”* 建立信任的例子：“你和律师的会面进展如何?”“进展不错。每天有很大的压力，处理着所有的文件，但是我们双方签署了协议，他说明天就会寄出。”你说的没有什么两样―和律师的进展不错―但是通过主动提供一些信息，你可以证明自己没有什么隐瞒。

4.不要遗漏重要的细节。不要遗漏细节的原因是，你很难与遗漏的一系列事情保持一致。人们会开始注意到你所说的话中的矛盾，并且会认为你是个说谎者―即使你只是遗漏了一点点。

5.如果你有秘密，就让大家知道。你没必要强迫自己放弃最切身的感受和隐私，只为赢得别人的信任。每个人都有自己的隐私，但是赢得信任的关键是把握好隐私和秘密的界限。

6.不要掩饰真相。“不要说谎”也可以引申为“不掩饰真相”。有时候为了维护自尊，将事实换一种说法，变成更加好听的说辞，这好像看起来没有什么害处。例如，一个人不承认他自己破产了，而是对别人说他的信用卡丢失了。信用卡的丢失可能没什么害处，但是一旦真相暴露，或是对方觉察到你说的是谎言，就会破坏信任。说出真相，不要介意代价。

1.要学会给彼此更多私人空间。每个人都会有自己的秘密而言，情侣之间如果对方有秘密而不告知，也不要追问或者多加猜忌，应该给予对方更多的私人空间，如果对方想告诉你的时候自然会告诉你，所以，即使是情侣之间，也要学会做一个聪明的人，给予对方足够的私人空间，不要让对方感觉有束缚感，这样才能有利于信任的重新建立。

2.要学会多和爱人互动。两个人之间不信任，往往是两个人之间缺乏互动和彼此深入的了解，平时不忙的时候，两个人可以一起聊聊天，散散步，共同完成一些家务等等，增加彼此之间的互动，不要经常冷冰冰的对待爱人，这样才不会让对方产生猜疑和不信任。

3.要学会彼此之间的相互尊重。相互尊重，不管对于何种关系的两个人都是必须的。而在情侣之中，往往会忽略掉这一点。在另一半的亲朋好友面前，要给足他(她)面子，不要遇到他(她)朋友，就说各种不是，要懂得相互尊重。对对方不满意的地方，可以私下提出来，不必要把这些抱怨端上台面。

4.彼此之间一定要相互信任。情侣之间信任是很重要的。信任建立起来很难，摧毁确实很容易的。信任的前提是，彼此坦诚。在情侣还没有足够和信任度和默契之前，若是因为什么事情要和异性朋友出去，千万别为了省事或是觉得没必要提，而选择不说，这样会让刚建立起来的信任，受到一个不大不小的震荡。

5.两个人之间要亲密有间。我们常常以为亲密无间是两个人相处方式。其实不然，不管是何种关系的两个人都应该保持适当的距离，做到亲密有间!给双方一点空间，不必时时刻刻都要知道对方在干什么，每天一个电话，就可以了。若是24小时call，不仅会让对方喘不过气，而且还浪费电!这种吃力不讨好的事情，最好还是别做哦!

6.要经常与对方谈心，让彼此知道对方的想法。这一点是两个人长久相处最重要的一点。不沟通哪来的彼此了解，不了解怎么能形成默契。你也不用像做思想汇报一样的说自己的心理活动。就像聊天一样，说说自己身边发生的事，自己的想法，或者说说两个人之间的相处之道。谈恋爱谈恋爱，不交谈怎么恋爱?不要把什么都憋在心里，这样你憋得难受，我猜得也难受，女人本来就是爱胡思乱想的。往往很多事，你把它说出来，反而倒没事了。你什么都不说，只会没事变有事，甜蜜变伤心。

1.守信用，我们在工作中，经常会听到很多人，拍着胸脯说，相信我吧，一定可以做好的，实际上，到了真正的时候，人都不知道那里去了，这是一件很重要的事情，说到就要做到，说话前，一定要想好，自己是否有这个能力，自己能做到怎样，在允诺。

2.摆脱情绪化，经常我们在生活中，会遇到一种人，和他说着说着话，就突然生气了，说着你触碰到了他的道德底线。马上黑脸走人，这样的人，其实只顾及到了自己的情绪，完全不顾及他人的感受。所以要想在同事之间处的好，就要避免情绪化。

3.不传是非，在公司里，最讨厌的就是到处传别人的闲话了，有时候根本就不存在的事情，就因为有人传，一定会给他人造成很大伤害，不传别人闲话的人，会给同事留下很好的印象。

4.不总是抱怨，经常有些人，总是爱抱怨，今天抱怨工作累，明天就抱怨别人怎样怎样，让别人对你敬而远之。再者，有时候一句抱怨，可能会引起别人不满，被不还好心的人添油加醋，会对自己造成很大的伤害。

5.提高自己的工作能力，其实，从小到大，大家都会发现，世界偏爱那些有能力的人，他们总是可以解决很多别人解决不了的事情，让人刮目相看，提高自己的工作能力，可以赢得大家的赞赏和喜欢。

6.乐观，保持乐观的心态，都说了，微笑是这个世界上最好的语言，你保持乐观，可以让别人也感受到你的好心情，自然而然的也会喜欢你。

1.初期与女朋友交流的时候，可以采用短信作为辅助，因为用短信进行交流时，有比较充分的时间可以用来考虑问题，有的放矢，有针对性的与对方进行交流。等后期感情稳定下来后，就可以畅所欲言啦。

2.投其所好，和女朋友谈论一些她小时候的事情。通常情况下女孩子都喜欢向别人诉说自己小时候的事情，喜欢把一些有趣的事情拿来与他人分享。

3.和女朋友多讨论一下未来的打算。可以借此机会告诉对方你的理想，这样会增加对方对你的好感。同时最重要的一点就是倾听对方的心声，了解并就对方的未来计划和想法给予肯定。

4.约女朋友出去玩，逛街，游公园，通常情况下都会产生很多值得进行讨论的话题。因为人多的场合会有很多新鲜事情值得去说。

5.找一些比较开心、很有趣的话题来聊天。至于聊天的内容，可以加入自己的看法，重要的是要多表扬对方，给对方给予充分的肯定。

6.总之，与女朋友聊天的话题也会因人而已，因时而变，只有掌握了对方的心理和兴趣，才能找到共同的话题。