分手心痛怎么办

分手心痛怎么办？我知道很多人忘不掉，我曾经也这样过，毕竟爱的那么深。可很多事身不由己，不是你一个人身不由己，大家都这样。一切已无法挽回，所以你得忘掉。人应该学会遗忘。

在你的知己面前就不要碍于面子了，如果实在是想哭了就好好的哭一场吧，但是哭过以后就不要继续沉浸在这悲伤中了，我相信你的朋友更希望看到你坚强和乐观的一面，他们也是最希望你幸福的人，所以就算为了那些爱你的人，你也要坚强的走过这一段路，要勇敢一些，你要相信这个世界上没有你做不到的事情，振作起来。

怎么不失望?怎么不难过?从此我的生活中就再没有了ta，去痛哭一次吧，去把自己灌醉，去拼命的难过，去奔跑，去呐喊，为曾经的那些甜蜜，为逝去的你们的爱情，为那样爱他的你，让眼泪带走你所有的难过，带走你们的回忆，带走你曾经深爱的ta。

分手后，痛苦难受不如展望未来，拼搏现在。分手失恋绝不是一个人的痛苦，你在屏幕这边难受，也许他也在同样难受，你不如为自己定个小目标，让自己努力，也去迎接更好的自己。

之前在微博上看过林语堂写的文章，叫做读书和不读书的人，最大的差别是什么?多看书，可以让自己的眼界变开阔，同时，在书里，可以了解到别人的生活状态。别人活的好，你也可以。别人活得不好，你还有什么好抱怨的呢?当然，对于失恋的人来说，读书最大的用处还是打发时间，增长阅历。

在你的那些朋友面前，不要见人就说，这毕竟是你的私事，这个拿出来说事就不好了，首先让别人觉得你很不在乎这段情感，也会让别人觉得你没有内涵，时间久了他们自然会知道你单身，而且千万不要在这个时候找恋人，这个时候的你虽然是最需要人安慰的时候，但是你这个时候找一个人，只能成为你过去的替代品，对你对你的爱人都是不负责任的做法，所以这个时候的你就好好的冷静冷静，安安稳稳的做你应该做的事情。

去寻找新的朋友圈，在那里能够获得更多的和出色异性接触的机会，相信自己可以找到新的幸福。

不管是谁先提出分手，都要尽量来控制自己的情绪，做不成恋人，做不了朋友，也不要去做生死仇敌，大吵大闹，就算当时对方勉强同意不分手，也只是对双方的折磨而已，不合适的两个人在一起最终还是会分开。

失恋以后一定不要独处，要多社交，认识新的朋友，并不是让你马上换个新的对象的意思，而是希望你可以多出去走走，认识不同的人，换个心情。恋爱的时候，经常跟对象一起吃饭，看电影，唱歌等等。一个人待着的时候很容易会胡思乱想，不如跟朋友一起出去玩耍!

跑步能使全身发热，血液畅通、新陈代谢加快，可以把坏情绪排出体外。当你汗流浃背，呼吸急促的时候，想一想你这么痛苦全是他(她)的错，当是你要过的更好，才是对这次分手最好的回击。

旅游，也是疗伤圣品，世界那么美，你没有理由难过，没有时间难过!不要挑一些恋爱时去过的地方，会触景伤情，可以挑一些自己想去，却在恋爱时没法去的城市或景点。

少了ta的生活就像是世界空了一大块，很不习惯，也没有办法不去想ta，可是......已经没有人再去为你疼爱自己了，那个你爱的、爱你的ta已经离开了你，“你有自由走我有自由好好过”即使难过，即使痛苦，也一定要继续好好地生活下去，去珍惜你自己，做一个更好的人，再去遇见一个更适合自己的人。

是不是感觉你还有很多话还没和他(她)说，可是他(她)却决绝的转身不给你丝毫挽留或者解释的机会呢!心里憋得慌却又无处发泄，感觉整个人都抓狂了呢!那就拿出你的笔记本，哭着把你想对他说的话写出来，不要求文采，想到什么写什么，骂他或者求他都是你的自由，但是不要有任何保留，当你写完所有对他的感受时，你会觉得整个人都轻松了很多，不在像有什么东西堵着了。

在你父母面前千万不要表现的那么脆弱，你知道嘛，世界上最爱你的人永远是你的父母，也只有他们不会离开你，你在因为一个曾经的爱人伤心的时候，你想过没有，你的父母也在为你流泪，因为你是他们一生中最重要的宝贝，他们希望看到的就是你快乐和幸福，所以分手以后不要在父母面前哭诉，你要告诉你的爸爸妈妈，你是一个很坚强的人，将来一定会找到一个真正爱你珍惜你的人，记住别让父母为你担心。

缘尽人散本是人之常情，不要沉迷其中;很多人明明已经分手了，还是纠缠对方总要分个对与错，其实爱情本身是无所谓对错的;你愿意你才付出，不能因为分开就觉得自己付出的多，别人对不起你。这世界没有对不对得起，只有值不值得去做。你觉得值得，那么就去做，别留遗憾，如此就好。

分手，肯定是有原因的，无论是什么原因，其中必然是因为两人在某一方面没有达成一致看法，感觉彼此不适合，然后两人才分手的。

忘记过去。你现在放不下的只是曾经共同美好的记忆，而不是一个人，人已经与你无关，所以你要学会忘记过去。

不再联系。因为曾经相爱过也曾伤害过，所以不要再联系，放弃未必不是最好的选择，所以就来一场干脆痛苦的决定。