失恋了心痛怎么办

失恋了心痛怎么办？别人说情场失意，赌场得意。既然感情生活暂时不顺利，何不把重心放在工作上呢?一来可以转移注意力，二来也不会因为失恋对自己的工作产生影响，一举两得!

不再联系。因为曾经相爱过也曾伤害过，所以不要再联系，放弃未必不是最好的选择，所以就来一场干脆痛苦的决定。

少了ta的生活就像是世界空了一大块，很不习惯，也没有办法不去想ta，可是......已经没有人再去为你疼爱自己了，那个你爱的、爱你的ta已经离开了你，“你有自由走我有自由好好过”即使难过，即使痛苦，也一定要继续好好地生活下去，去珍惜你自己，做一个更好的人，再去遇见一个更适合自己的人。

两人分手后，不是说忘记就能忘记的，毕竟谈过一段时间是有感情的。要是谈的时间长，感情比较深的话，是很难忘记的。对于这种很难忘记对方的情况，可以采取记录下两人分手的原因，当想起对方的时候，就看看记录下来的你俩之间不合适的地方，这些不合适的地方一直存在着，证明你俩是不可能了，给予自己决心彻底忘记。

将一个爱过的人抽离自己的生活并不是一件容易的事情，而时间是一个很神奇的东西，它会带来该来的，也会带走该走的，用漫长的时间去将ta遗忘，用时间去治疗你心上的疤痕，用时间去寻找那个更爱你的ta。

在你的知己面前就不要碍于面子了，如果实在是想哭了就好好的哭一场吧，但是哭过以后就不要继续沉浸在这悲伤中了，我相信你的朋友更希望看到你坚强和乐观的一面，他们也是最希望你幸福的人，所以就算为了那些爱你的人，你也要坚强的走过这一段路，要勇敢一些，你要相信这个世界上没有你做不到的事情，振作起来。

当你伤心绝望、欲罢不能的时候，看上一期综艺节目，看着电视里搞笑的话语和滑稽的动作，能把所有的忧愁都抛在脑后。缓解一下低沉的心情，让欢笑更多的回到你的身边。

吵架、分手都会使得心里难受万分，不断的给自己心里暗示，不是你的就不是你的，一个人也很好。小编吵架时惯用的方法，不停的对自己说这句话，心也就看开了，不那么执拗着想着为什么会分手，到底是错在哪了。

不要过于相信分手后还可以做朋友，分手后不能彼此伤害是因为曾经爱过，不能做朋友是因为曾经伤害过彼此。如果是真心爱过，那么又怎么会忘记哪些甜蜜的日子，假如他(她)有了新的恋人，你做为朋友在旁边，看着他们相互的恩爱，在你心中会是什么滋味呢?所以最好还是做一个熟悉的陌生人吧，既不相欠，就不相见。

爱情可以为人带来幸福，但是可以为人带来幸福的却不仅仅是爱情，除了爱情，除了ta，世界上还有数不清的更美好的东西，少了一个不爱你的ta，或许你会流泪，会心碎，但是这个世界上多的是让你微笑，幸福的东西。

虽然你们分手了，但是千万不要有报复的想法，你想想他不管有多么的混蛋，那都是你曾经爱过的人，你报复的了你会得到什么呢?我想你也不会开心，所以就好好的把你们这段记忆封存起来。更不要找到他大吵大闹，没有这个必要的，你这么做的后果只能让他更加的讨厌你，所以我们要做一个勇敢而果断的女子，每一天都要活出自己的精彩，当你们有缘再见的时候，你要让他看到你最美的一面，这才是成功的你。

旅游，也是疗伤圣品，世界那么美，你没有理由难过，没有时间难过!不要挑一些恋爱时去过的地方，会触景伤情，可以挑一些自己想去，却在恋爱时没法去的城市或景点。

缘尽人散本是人之常情，不要沉迷其中;很多人明明已经分手了，还是纠缠对方总要分个对与错，其实爱情本身是无所谓对错的;你愿意你才付出，不能因为分开就觉得自己付出的多，别人对不起你。这世界没有对不对得起，只有值不值得去做。你觉得值得，那么就去做，别留遗憾，如此就好。

还有就是要多出去运动运动，例如打打羽毛球，慢跑啊等等，这样也会让你的心情缓解好多的，找一些你自己喜欢的运动，约上你的朋友一起去玩;但是千万不要用极端的伤害自己的方式方法，像大半夜的出去喝酒啊等等，这些首先伤害你的身体，而且也是有危险的。所以大胆的走向希望，拥抱最温暖的阳光吧。

转移注意力。你其实还有很多事情要做，而不是脑子里老是想着这些，把你的精力转移掉，也就不会那么经常的想起了!

分手后，心里难受，压抑，吃不好睡不好的，实在苦闷的不得了。建议，自己一个人去卡拉OK，弄个包厢，使劲大声唱歌，唱自己的心声，把自己心里的难受都给发泄出去。声嘶力竭的唱，累了就歇会，喝点水，继续唱，直到唱不动，累到更好为止。发泄出来了，心里也好受点，累到更好，就不会睡不着了，倒头就睡啊。整个人会放松下来的。放松下来，就不会想不开，会想通分手没什么大不了的，一切还是美好滴。

分手，肯定是有原因的，无论是什么原因，其中必然是因为两人在某一方面没有达成一致看法，感觉彼此不适合，然后两人才分手的。