中学生的沟通技巧

现在有许多中学生，因为不善于沟通，所以总是形单影只，陪伴他们的只是无尽的孤独。当他们无助时，父母、老师不知道，也没有知心朋友，会变得更加沉默。因此快来看看下面这篇中学生的沟通技巧吧。

相互尊重

中学时期的青少年自尊心强烈，相互之间的尊重可以帮助双方平等的建立社交关系，为创造良好的人际关系打下坚实的基础。

正确的教育引导

学校和家庭应做好引导工作，帮助引导亲少年建立正确的人生观、价值观，教师、长辈在与孩子沟通过程中应注意倾听，尊重青少年，在认真倾听的基础上了解孩子心理动态，理性对待孩子犯下的错误，不能放任自流或者打骂孩子，使其不愿意在进行沟通交流，甚至会抵触交流等。

多参与集体活动

参与集体活动是中学生间增进同学友谊，促进双方互相了解的重要途径。当相互之间发生矛盾的时候，应及时采取合适的方式方法解决问题。遇到校园暴力或者一切无法处理的问题时应及时与父母或者老师进行反映，借助长辈和老师的力量去处理和解决问题。切忌采用以暴制暴、隐瞒不报的方式应对问题。

1.主动与父母沟通,让父母了解我们的变化,理解我们的愿望。比如:父母经常偷窥自己的隐私,有异性同学打电话来,他们就如临大敌,疑鬼疑神。做子女的,虽然不满,但是应该明白,父母的动机是出于关心我们,爱护我们,生怕我们行差踏错,也是因为父母对子女的学习和生活不够了解,才会有如此的行为。如果我们在与父母相处时,茶余饭后,经常和他们聊天,让他们及时了解我们的变化和愿望,了解我们的学习和生活,他们自然而然就会改变这种做法的。如果有些话不好说,也可以通过写信、留言等方式进行沟通,效果也不错的。

2.尊重父母,愉快的接受父母正确的意见、建议。有些中学生因滥交损友、学着抽烟喝酒、胡乱花钱盲目攀比、沉溺电子游戏而荒废学习,遭到家长严厉批评和指责,他们往往会怨恨家长,甚至发生激烈的冲突。由于条件的限制,父母可能在某些知识、技能上不如我们,但长辈的人生阅历和生活经验比我们丰富,他们看问题更深刻、更透彻,有很多值得我们学习和参考的地方。子女平时要多想想父母的优点,找出自己的缺点和不足,尽量尊重父母,愉快接受父母正确的意见。

3.换位思考,尝试站在父母的角度思考问题。不少中学生对父母的生日、性格、兴趣、爱好、习惯等一无所知的,对父母的关心体贴自然做不到了。子女要了解父母各方面的状况,如工作和生活上的压力、困难、烦恼、愿望和身体状况等,感受父母的处境和体验他们的心理。有时候因为工作中压力太大,经常惹得人着急上火,心情烦躁,有时候难免把这情绪带回家,一点点小事都会惹得他们大发脾气,甚至把子女当作出气筒,但这火不一定是针对你,不过是借机发泄罢了。这时,做子女的不应该斤斤计较,要尝试站在父母的立场上思考他们的态度,体谅父母,体验一下父母的情绪和需要,也可以巧妙转移话题。当你们真正了解了父母,你就会对父母多一份尊重,多一份体谅,多一份关心。

4.调节、控制自己的情绪、态度,克服逆反心理。中学生和家长之间会出现矛盾和冲突。子女往往不懂得调节、控制自己的情绪、态度。比如有些家长爱唠叨,时常叮嘱子女要好好学习、要注意交通安全、头发该理了等等诸如此类日常小事。不少中学生一听到这些就头疼、烦躁,进而疏远他们、顶撞他们,与他们唱反调,对着干。子女应该明白,父母的唠叨大多出于对子女的关心和爱护,只需好好享受这份爱意好了,不应该与父母对着干。

5.正确对待父母的过错。有些家长在对待子女方面确实存在着这样那样的缺点,如:摆家长架子,说话带命令式,看到子女成绩下降张口就骂,对子女提过高要求等等。碰到这种矛盾,子女要妥善处理好孝敬父母与帮助父母的关系,要记住自己是晚辈,父母是长辈,一定要尊重他们,用温和的态度对待他们。俗话说:“天下无不是的父母。”父母即使有过错,他们的目的和动机也是为子女好。当然,尊重父母不等于盲目听从父母,我们可以通过适当的方式帮助他们,让他们慢慢纠正过来。如果聊天、写信等方式还不能解决,还可以请老师或亲朋好友来帮助,也是可以达到沟通的目的的。

1.影响中学生的人格特质

不同的人际关系会使中学生形成不同的人格特质。一般来说，具有良好人际关系的中学生能迅速适应中学的生活，精神愉快，充满信心。与人相处时，以诚恳、公平、谦虚、宽容的态度待人，保持开朗的性格、积极的人生态度，具有善良、助人、同情心、社会责任感、正义感等良好的人格特质。人际关系不良的中学生则表现出多疑、敏感、心胸狭隘、目光短浅、自我中心、清高自傲等不良的人格特质。给自己造成心理上、精神上的巨大压力，严重的还会导致病态心理。

2.影响中学生的正确自我评价

人际关系状态影响中学生的自我评价。自我评价体现了个体自我意识的发展水平，是人格健全的心理基础。正确的自我评价是在与他人的交往过程中，通过相互学习和相互帮助、相互影响逐步发展和成熟起来的。中学生对自己的正确评价是在与同学的相互交往中、在处理各种人际关系中发展起来并实现调整和纠正自己的。具有良好人际关系的大学生能恰如其分地评价自己，时时感受到自己为他人所喜欢、所接受、所承认，满足了自己的归属和安全的心理需要，有良好的自尊感，相信自己的价值，悦纳自己，促进了人格的健康发展。缺乏良好人际关系的中学生或表现出自卑和自我委琐，不相信自己的能力，否定自己的价值，只看到自己的不足，处处低人一等，压抑自己能量的释放，自我冲突、自我矛盾，甚至产生厌恶自己的自卑情结;或表现出孤傲、自命不凡、居高临下、目中无人，不能处理好人际关系，对人格的健康发展产生了消极影响。

3.影响中学生的情绪健康

我国心理学家孟昭兰认为，“情绪在心理变态中起着核心的作用。情绪异常往往是精神疾病的先兆”。人与人之间良好的情绪与情感不仅是社会交往的“黏合剂”、人际互动的“润滑油”，而且是影响人格健康发展的重要因素。中学生情绪情感丰富，情感交流的需要强烈，希望能向他人诉说自己的喜怒哀乐，因此不同的人际关系导致他们不同的心理感受和体验。具有良好人际关系的中学生，情绪的满意度高，心境平和，宁静、愉快，对他人和集体有亲密感和依恋之情，遇事比较冷静，能适度地表达自己的喜怒哀乐，对不良情绪有良好的控制和宣泄，调节和控制情绪的能力较强，能促进人格的健康发展。人际关系不良的中学生不能适当地表达和调控自己的情绪，极易产生焦虑、紧张、恐惧、愤怒等不良情绪，对他人和集体有敌对、不满情绪，经常处于各种不良情绪的体验中。

4.影响中学生的学习适应

人际关系影响中学生入校以后的学习适应。冯廷勇的研究认为，影响中学生学习适应的主要因素有学习能力、环境因素、教学模式、社交活动等。其中，在中学生的学习中，社交因素对中学生学习适应的作用明显加大。