在人际交往和工作学习中，难免要在人多的地方说话，有时还需要面对众人说话。这篇关于如何解决在人多时讲话紧张脸红的文章，希望对你们有帮助。
一、为什么会脸红
1.主要是关于心理素质，有些人天生性格比较外向，善于说教，5分钟之内就可以和陌生人聊得热火朝天。
但心理素质完全可以靠后天的锻炼来提高的，可以多与人交往，多与陌生人搭讪，慢慢走出第一步，你会发现，你很快就能驾驭与陌生人交谈了。
2. 说话紧张度和年龄也有很大关系，特别是在十七八岁的时候最明显。此时大家都处于初恋阶段，荷尔蒙升高，雄雌激素分泌增多，与异性交谈也不如小时候简单了。
那是很正常的现象，你只需要保持和朋友之间正常而简单的聊天方式，就是克制紧张的最好方法。
3.可能你太过分关注自己和自己在别人心中的位置了。但是随着年龄和阅历的增长，你会发现自己原来的想法有些幼稚和多虑了，原来别人根本不会太在意你的言辞，所以放心大胆地说吧。
4.脸红也并非坏事，科学实验表明，经过仔细研究，那些容易脸红的人更有可能赢得别人的信任。
二、不要把自己封闭起来
也许是由于性格上的原因，不喜欢交际，不喜欢与人沟通，过于封闭自己。所以在面对多人时，说话都会紧张脸红，所以千万不要封闭自己。
三、培养你自己的兴趣爱好
兴趣广泛和知识丰富的人，都会愿意和别人接触，也会比较善谈。
四、锻炼个性
假如自己天生性格内向，或由于家教较严，导致自己胆子小，会怯场，那么就要多锻炼自己，多和人接触，多和人沟通，多和人交流。
五、别在意别人的看法
讲话时紧张而脸红的人，通常自尊心都很强，过于在意别人怎么看他们。假如你把别人对你的看法看得不太重要，你就不会产生紧张情绪，也就不会脸红了。
六、别太在意你自己的感受
面对多人时，说话会紧张，面红耳赤，那是因为自己太在意自己的感受了，担心自己出丑，害怕自己出错。其实只是自己在瞎操心，别人根本不会注意你的异常和你内心的变化。
七、培养你自己幽默的性格
别让自己太拘谨，太压抑，学会放松自己，拥有一个积极乐观的情绪，培养自己的幽默。通常幽默的人，在人多的情况下说话，都不会脸红。
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