比较有效果的训练口才方法：多阅读，学习知识道理，积累聊天素材;学会提前打好草稿，做到有话可说;学会说话有条理，一是一，二是二;控制说话语速，做到咬字清楚。
一、口才训练的常见方法
1. 多阅读，阅读书籍一方面可以帮助你了解更多知识道理，帮你了解更多聊天素材，下次和别人交流的时候能有话可说，还能拿书中有趣的案例和大家分享，另一方面阅读书籍的时候要大声朗诵，读出声来。
坚持每天朗读，口齿会越来越清晰，咬字越来越清楚，说话也更流利。而且大声读书对身体很好，有扩胸的好处，成浩然之身。
2.可以提前打好草稿，比如第二天要开会，每个人都要做工作总结，或者谈谈自己对工作的看法，亦或是第二天你要去相亲。
这种情况下你临场头脑会一片空白，不知道要说些什么，那么就可以把想说的话提前写下来，打个草稿，然后多读几遍，背下来也行，目的就是在临场的时候不会慌乱，心里有个底。
3.在和别人说话的时候，你可以嘴笨，可以不说什么大道理，但你想要表达什么一定要说清楚，条理要清晰，让别人一听就知道你说的什么意思，一是一，二是二，不会把一二三混在一起掺和着，没有条理的说，别人听不明白肯定就不想听了。
4.说话语速要慢，你看领导人讲话的时候语速都特别缓慢，语速太快你舌头容易打结，说错话，脑回路跟不上嘴速，很难把一件事说清楚;
说得太快，别人都听不清你在说什么，而且给人一种着急的感觉，很不好。
所以一定要慢慢说话，咬字清楚，别人听得清楚明白，你也能在说话的期间，想好下一句说什么，别人听起来舒服，还能给你加分，觉得你遇事沉稳，从容不迫。
二、如何练口才和反应能力
1.把要说的话提前备稿。先说好口才，在参加重要的演讲时，我们先把要说的话都整理好，整理成一份稿子。然后每天反复看，反复阅读，把它背诵在心里。等在正式场合时，就有备而来了。
2.每天对着镜子演讲练习。背诵在心里的稿子，说出还不能像在背书。要自然流露，每种情感的表达都要到位。怎么做到，就是每天对着镜子练习，你的每一个眼神，面部表情，肢体语言都要做到恰到好处。
3.经常翻看成语字典。不排除会有些需要随机应变的话题，只是考验你肚子里的墨水罢了。
平时多翻看新华字典、成语词典，虽然每个字你都认识，却不是每个字、每个成语的意思你都能理解，肚子里有墨水，口才会好起来。
4.多做呼吸动作消除紧张。再说反应能力，在任何场合，我们不能怯场，不管你内心多么紧张害怕。外表要从容镇定，多做一下深呼吸的动作，深呼吸可以帮助我们赶走内心的焦虑，驱走紧张感。
5.听懂别人的话再回答。在和人交流时，不要抢答，这种看似反应能力的快的表现会让分分钟出错。要等别人把话完，确定你懂对方的意思，才能回答，回答正确才是反应能力快，而不是回答的快，却都回答错误。
6.让自己有几分钟的思考空间。很多人喜欢在事后说这样一句话，当时我没有反应过来。可是当时已经过去，你的机会已经流逝。所以，尽量是能自己几分钟的思考空间，哪怕几秒也行，经过思考之后，再做出的反应比不思考要正确的多。
三、看什么书提高表达能力
1.《当众讲话让掌声响起》，这本书是针对“当众说话”来说的。
很多时候口才不好的人之所以口才不好，就是因为缺乏当众说话的锻炼。
只要学会了当众说话，有了这种能力打基础，那么其他类型的说话，例如人际沟通、工作汇报、商业谈判等，都能够举一反三，从中轻松提高。
这本书主要集中在影响当众说话的各种因素说起，诸如好像心理层面，思维运用层面，或语言表达层面，这本书的内容多多少少都跟我文章所说的大同小异。
2.《主持人即兴口语训练》。这本书介绍了很多提高即兴表达的训练方法，例如梳理自己语言的流畅性，让说话更顺畅;甚至对于如何提高自己的即兴评述，即兴演讲，即兴反应培养，即兴幽默的能力，更都有独特的见解。
这些针对主持人训练的方法，用在我们普通人身上，也是无往而不利。
