表达能力差怎么训练

应对语言表达能力差的提升步骤：摆正心态—罗列不足—制定目标—设立期限—学习技巧—开始实践—总结反省。以下是关于表达能力差怎么训练的具体介绍。

表达能力差怎么训练

1、摆正心态。心态很重要，很多人觉得自己不如别人，失去自信心，开始变得自卑，不敢开口说话，如果是这样的话，那证明语言表达已经对你的生活带来非常大的困扰了，这是非常严重的，也是很不可取的。

所以在开始学习语言表达之前，一定要自我意识到，自己只是在言语表达方面缺少经验，仅此而已。

2、罗列不足。分析自身在语言表达方面的不足，到底是不敢开口说话呢，还是想开口说话时不知道该说什么，是害怕在众人面前表达，还是跟朋友单独聊天也难于启齿，到底有哪些不足，尽量把这些不足列出来，然后进行针对性地提高。

3、制定目标。接下来需要给自己制定合理的目标，可以把1到3项迫切要提升的不足，作为自己提升的目标。

同时，目标也需要进行量化，不是单纯的说要提升就可以了，提升到哪种程度，一定要列出来，进行目标量化。

4、设立期限。要给这个目标设立一个时间期限，不然的话，一切都是白谈，在制定时间期限时，如果设定的太短了，难度会比较高，太长了，会容易懈怠。

因此，一定要根据自身情况和目标难度制定一个合理的期限。

5、学习技巧。在开始实践之前，学习一下相关提升语言表达方面的技巧也是很有必要，我会在下面详细介绍怎样提高语言表达的技巧，这里就不多说了。

6、开始实践。俗话说，师傅领进门，修行靠个人，所以一定要勇于迈出第一步，敢于开口，多去实践。

7、总结反省。每次沟通后都要进行反省，从中自己学到了什么，还有哪些不足，接下来要怎么做，每天总结和记录一点点，不知不觉中自己的总结能力和表达能力也会相应的提升。

1、看书。这是很多人都喜欢的一种提升表达能力的方式，借鉴前人的经验和方法，也同样适用于我们现在的生活，可以根据自己情况看相应的书籍。

2、听讲座。可以去参加一些讲座，或者在网上看一些关于提升表达能力的视频和讲座，也是我们提升表达能力的一个渠道。

3、看新闻。当天新闻的头条往往也会变成大家生活中讨论话题的头条，所以每天可以在电视、报纸或网络的门户网站上，用30分钟来查看当地或国内的重大新闻。

4、多倾听。可以多倾听别人讲话，看看一个话题开始之前，是谁先发起的，什么样的话题类型，同时大家又是怎么讨论和插话的，中间讨论的最激烈或最多的是哪些部分，哪些方面，最后是怎样结束的。

5、看笑话。分享快乐的沟通方式是很受人欢迎的，因为当你在给别人分享快乐的同时，别人也会觉得你是一个阳光、积极的人，所以有时间可以多看看笑话。

要改善口头表达能力问题，除了加强阅读学习外，同样应做到三点：

1、多听。归根结底，语言表达能力是一门机智的艺术。所以，要多听一听这些名人的演讲，听得多了，你会受益匪浅。

2、多练。没事的时候，自己也要勤加练习。过去古人学艺，讲究台上一分钟，台下十年功，就是这个道理。

比如在闲暇时间可以就某项工作进行汇报，不做任何准备，在心中暗暗演练。然后反复自我点评口头表达效果。

3、多说。要想提高语言表达能力，就必须要敢说话，多说话，不要怕丢丑。

比如，集体活动或公众场合，需要发言的时候，要踊跃表达自己的观点，不能躲在后面不敢开口。说得多了，就不会紧张了，语言表达也就变得流畅了。

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