要想在拒绝他人时做到不伤人，可以使用这些方法：1.开诚布公，直截了当;2.先礼后兵，婉言拒绝;3.避实就虚，虚为实用;4.模糊对答，进退自如。
1、开诚布公，直截了当
直言不讳的特点是：陈述事情或表明态度时坦直明快，直截了当，有一说一，有二说二，旗帜鲜明，真实可信。
相反，过度的客套，语言过多的修饰雕琢，容易失去自然和坦诚，尤其是在亲朋好友之间，说话绕着弯子，不表达自己的感受，反而会显得"见外"。
所以遇到一些棘手的问题，比如朋友找你借钱之类的事情，这时用直言不讳去拒绝是比较好的选择，因为使用它容易取信于人。
2、先礼后兵，婉言拒绝
掌握先礼后兵，婉言拒绝的方法，可以让你在面对社交场合的尴尬时，还能尽可能的挽回被拒绝者的面子。
异性的纠缠是很多女性感到相当苦恼的问题。在当今社会，女性在生活和工作中与男性的接触越来越多，自然会让一些男性心生动摇，产生非分之想。
如何让男人打消这个念头，又不影响感情，这是摆在女人面前的一个难题。
我们可以先在谈话中赞美对方，给其一个响亮的名号，让对方在名声上难以做错什么。俗话说：“爱美之心人皆有之。”你长得年轻漂亮，别人想跟你亲近，不能一概斥之为“好色之徒”。不妨给他戴一顶高帽子，迫使其打消邪念。
3、避实就虚，虚为实用
避实就虚的艺术就是把事情或话语的实际情况变成虚设的东西，让对方的要求如铁牛入海。
当别人要求你透露一些情况，而你又不想或不能给出一些明确的答案时，应不从实际情况出发，而应该注重联想，不给他提供问题的对应信息，把话题转向与问题无直接关系的其他事情。
暂时中断对方原来的意念，中断必然引起对方对两个看似不相关的问题的思考，品味其中的不协调，品味其中的幽默和睿智。
4、模糊对答，进退自如
模糊语言是指用不确定或不精确的词语来达到拒绝的目的的方法，其作用和特点是多方面的，不可轻视。
在一些特殊情况下，用准确的语言表示自己的态度不一定方便，所以要用模糊的语言。
模糊语言的功效在于，既给对方留下一点希望之光，不至于令其太失望或太难堪，也给自己创设了一块“缓冲地带”，回旋余地大。
