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南宁新时代美容美发培训学校
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怎样才能祛痘_怎么样才能祛痘

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怎样才能祛痘

冬天眨眼已经来到，以为再也不用像在夏天一样担心痘痘的困扰?你错了，痘痘是不会那么轻易败给寒冬的。那么在冬季，应该怎样才能祛痘?

冬天心火旺、排毒不畅和饮食也有很大关系。因为要保暖，所以人们在冬季饮食中往往会加大肉类的比重，尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食更是成为御寒的选择。在一些寒冷的地方，重油重辣的火锅也很受欢迎。肉类本身就是热性的食物，加上吃得油腻了，厚重了，很可能会造成肠胃的负担而形成便秘。宿便的毒害作用大家都很清楚。平时应多吃一些含纤维素较多的食物，比如芹菜、荞麦等，帮助肠蠕动，加强消化能力。

针对心火旺，还可煲一些有清火作用的温润滋补汤。冬天比较建议银耳莲子炖雪梨，偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。蜂蜜也是润燥的好东西，冬季也可常服。但需要注意的是，蜂蜜一般比较凉，对于身体比较虚的美女，最好是中午服食。此时阳气最足，不用担心蜂蜜凉过头。

怎样才能祛痘_怎么样才能祛痘

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怎么样才能祛痘

怎么样才能祛痘？1 保持皮肤的清洁：痘痘的生长，很多事因为皮肤的不清洁，毛孔的堵塞，我们应该保持皮肤的清洁透气，这样才能更好的保持皮肤的干净，才能预防痘痘的生长。

2 充足的睡眠：睡眠不充足，导致身体机能的不平衡，打乱了内分泌的失调，导致痘痘疯狂的生长，保证睡眠的充足，皮肤才可能会好。

3 健康的饮食：辛辣，刺激的食物很容易导致身体的上火，要学会饮食清淡，少吃碳酸食物，多吃新鲜蔬菜水果。

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如何有效祛痘

1 一般形成青春痘的原因有：经常熬夜、吃过多辛辣刺激的食物、内分泌失调、化妆品使用不当、清洁不扯彻底导致一些赃物留在皮肤里无法排出、使用不当的护肤品、长期精神紧张、情绪波动比较大、遗传因素、还有使用一些药物等。分清形成痘痘的原因，才能针对性的治疗痘痘的方法。

2 长有青春痘的最好少用化妆品，能不用就不用，因为化妆品会阻碍痘痘处皮肤的正常呼吸。早晚洗脸时，一定要清洁彻底，每周或每半个月建议使用去角质一次。

3 少熬夜、少吃辛辣刺激性的食物、多出去走走，保持好的心情。口服异维A酸 对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。

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男士祛痘痘的方法

1、额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。

2、双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

3、鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。

4、鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5、右边脸颊长痘：肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

6、左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

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