天然保养皮肤的方法

方法/步骤

一、早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

二、一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

三、一杯醋女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

四、一杯酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

天然保养皮肤的方法

保养皮肤的方法

1干性皮肤的护理

肤质特征：干性皮肤由于皮脂的分泌量较少，所以就造成皮肤干燥。洗完脸后皮肤紧绷，肌肤干涩无光泽，毛孔不明显，易产生皮屑、皱纹及斑点，特别是眼睛及嘴唇周围，容易出现小皱纹，脸部轮廓也容易松弛，显得比实际年龄苍老。但是干性皮肤不易长酒刺或痤疮，比较便于保养，干性皮肤不易化妆，化妆物常因皮肤附着力不强而脱落。护理建议：避免紫外线过度照射，选用一套适合自己的纯天然植物护肤品，坚持日常基础保养，以保养完美肤质。到了冬季，经常适度抹一些动、植物润滑油和补充水分，皮肤就会趋向正常，变成中性皮肤，同时还可防止皮肤老化。

2脂肪性皮肤护理

肤质特征：脂肪性皮肤是因皮脂分泌过多，导致皮肤油脂过剩，面部经常泛油光，皮肤感觉油腻，毛孔粗大，易生黑头与粉刺。面部皮肤的表面呈现闪光的状态，尤其是鼻子周围及前额，由于皮脂过剩，容易长酒刺和疙瘩。年轻人长酒刺，主要是因毛孔被皮脂堵塞受细菌感染所造成的。护理建议：首先不使用油脂性的化妆品，要做到保持其皮肤的清洁。勤洗脸、沐浴，每次洗脸时，要用毛巾擦洗脸的各个部位，直至干净无污为止，使用水剂的天然植物制品护理皮肤，特别避免高热量、辛辣、高脂肪类食物等刺激性食物，多吃水果、蔬菜。

保养皮肤的方法步骤

方法/步骤

皮肤保养的基本步骤1、洁面膏

洗面奶需要根据你本身的皮肤特点来选的。可以根据皮肤的性质选择保湿，美白，补水，滋润，深层清洁等等不同效果的。但是一般建议选用相对温和的洁面产品，尤其是对比较敏感的皮肤而言更甚。比如橙花氨基酸洁面膏用的是氨基酸表面活性剂，比较切合肌肤的酸碱度，最为温和，虽然氨基酸成份比较名贵，但护肤效果也是非常显见，特别是问题肌来来说更是一大救星。

皮肤保养的基本步骤2、爽肤水

爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

皮肤保养的基本步骤3、乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液类化妆品又称蜜类化妆品,是水包油型的乳化剂,含水量在10%～80%左右,具有一定的流动性,形状颇似蜜,故而得名。乳液含水量较大,能为皮肤补充水分。