秋天如何保养皮肤

1 注意皮肤清洁

由于秋天昼夜温差较大,忽冷忽热的天气会导致皮肤的抵抗能力下降,从而导致皮肤容易遭受到外界细菌的感染。首先应该从皮肤清洁开始,选择清洁能力较好、弱酸性的洗面奶对脸部皮肤进行清洁,这样能够有效清除脸上的污垢还不会导致洗面奶因清洁能力太强带走皮肤中的水分,导致皮肤干燥、色素沉淀、皮肤过敏等。

2 补充水分

秋天到来后，空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足。秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，秋季护养肌肤要注意补充水分。要饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还要补充饮用果汁、矿泉水、茶水等:可用燕气熏蒸脸而，给而部补充水分;可用保湿护肤剂涂于脸而，以减少表而水分散发。

秋天如何保养皮肤

秋天保养皮肤方法一

1 睡前面膜呵护

秋季干燥的空气,致使肌肤水分大量流失,显得更加干燥、水油不平衡,从而导致面色灰暗,毒素排出不顺畅,针对这种情况,在睡前可以敷上一片保湿面膜,能够在短时间内为为肌肤补水,让肌肤享受滋润,一周做2-3次即可,效果就很不错哦,夜间是皮肤修复的最好时机,而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果也很好

2 室内使用加湿器

秋天皮肤保养最好在室内使用加湿器,这是因为秋天空气干燥,干燥的空气会带走皮肤中的水分,皮肤长时间缺水会导致皮肤最终形成皮肤干燥的现象。长期在室内的妹子,可以在桌上使用加湿器,湿润干燥的空气,其实也是秋天皮肤怎么保养的一种方法。

秋天保养皮肤方法二

1 怎样在秋季保持皮肤健康滋润呢?首先人体要有充足的水分，每天饮8杯水并不算多，可以保持皮肤润滑，清除人体内的毒素。外部保持湿润对护肤也很重要。在室内可放置增湿器或在嗳气片上放置盛满水的容器以增加空气中的水分。在地面上洒些水及养些盆花也有助于增加室内湿度。每天洗脸时较长时间用冷水冲面部，然后冷热水交替应用，可以使脸部皮肤毛细血管舒张，改善面部皮肤血液循环。在洗脸后，再涂上营养霜，起到营养及滋润皮肤的作用。每天坚持面部按摩5一10分钟，然后轻轻地拍打，可以改善血液循环，促进新陈代谢。人浴前可进行全身按摩，用软毛刷沽清洁营养液进行摩擦，然后用水冲洗干净，可使老皮剥落，恢复皮肤的细嫩。年老的人皮脂腺分泌减少，洗澡时不能用过热的水，冲洗时间也不宜过长，否则会加重皮肤干燥和老化。

2 睡眠与护肤也有很大的关系。充足的睡眠可以使皮肤在睡眠中得到营养补充。此时全身皮肤毛孔舒张，有利于排出废物。