女生皮肤美白方法

女生皮肤美白方法：首先要告诉大家的是，美白皮肤一定要通过外界东西的帮忙。如果每天只是躲着太阳，使用一些日常的保养，那也只是起到了表面的美白工作，根本不能从深层改善情况。

对于那些天生白嫩肌肤的人，一些简单的保养只是锦上添花，但是对于那些容易晒黑的人，这些就完全起不了作用。

现在很多美白产品，都只能简单肤浅的起到美白功效，这对于那些容易晒黑的人来说，这可不是什么好方法。

要想起到深层次的去黑美白，那么一定要依靠专业的产品，从内到外的美白，这样的成果不容易产生副作用。让你的皮肤重新排列组合，后期皮肤对外界的摄入物质产生小的依赖感，选择产品这点很是关键。

女生皮肤美白方法

1 营养美白。富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮循环排出;维生素C，能有效美白肌肤，分解已形成的皮肤中黑色素和沉淀等，如花菜，草莓，苹果，猕猴桃，少吃芹菜、香菜、白萝卜等蔬菜，更易出现色素沉淀。

2 使用过期牛奶面膜。对于没有喝完的牛奶可以进行废物利用。刚过期两三天的牛奶，会稍微有点变质，就会产生大量的乳酸，用它做面膜对美白有很好的效果，大家可以尝试一下。

1 多吃水果和蔬菜，水果中含有的维生素c可以使得皮肤变白，或者可以每天服用维生素c片，长期下来会有美白效果，但是一定要坚持哦。

2 做饭的时候，把淘米水收集起来，装在化妆水瓶子里，每天使用，既可以补水，也可以美白，同时也省钱。

3 鲜榨的果汁，比如樱桃汁或者石榴汁，均可以美白祛斑。

4 喝牛奶的时候，可以剩一点，倒在化妆棉上，擦拭脸，也可以达到美白的效果。

1.每天一天一袋牛奶，临睡前喝可美白助眠

2.每天多吃豆制品，能保持皮肤水嫩

3.每天吃一个番茄，可以祛斑，补充维C

4.每天一片复合维生素片，促进排便

5.大米，每天用淘米水洗脸可以有效净白肌肤

6.银耳，多喝银耳糖水可以有效美白

7.柠檬，每天一杯柠檬蜂蜜水。

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