秋天怎么护肤

秋季是一个比较干燥的季节，而且早晚温差比较大，皮肤会非常干燥，多喝水的话可以补充皮肤的水分，加强皮肤代谢。下面介绍秋天怎么护肤，希望可以帮助到您。

多喝水。秋季是一个比较干燥的季节，而且早晚温差比较大，特别是经常在外面活动的加上秋风一吹，皮肤会非常干燥，多喝水的话可以补充皮肤的水分，加强皮肤代谢。

多吃一些水果，比如苹果，不单可以起到给皮肤补充水分的作用，苹果中含有的苹果酸可以起到平滑肌肤的效果。

要注重清洁皮肤，秋季的风中污染物比较多，所以在洗澡或者洗手的时候，可以使用一些杀菌力比较好的护肤品。

经常做皮肤按摩，没事的时候常常按摩一下你的皮肤，可以促进你的血液循环，加强肌肤的新陈代谢，从而起到美肤的效果。

睡觉前的呵护。因为人在睡觉的时候，是补充皮肤水分的最佳时期，我们可以在睡觉前洗洗澡，然后再擦上一些保湿的护肤品，当然也可以做个面膜，呵护面部肌肤。

要保证充足的睡眠时间和好的睡眠质量，晚上十点到凌晨四点是最佳睡眠时间，这段时间最好不要接触电脑等辐射品，这样有助于修复损伤的细胞。

01防晒护理

在秋天里，阳光虽然不是很晒了，但是出门一定要做好防晒工作，即便没有阳光，紫外线一样会伤害到肌肤，防晒每天都不可以缺少的，出门前不仅要记得涂防晒霜，要记得带上防晒雨伞，尽可避免紫外线的照射。

02敷面膜补水

使得皮肤变得很干燥，从而导致皮肤暗黄，毒素排出不顺畅，秋天里的空气较干燥，这样的天气会流失皮肤里的水分，这时候要注意补水，在每晚睡觉前，可以敷上一片面膜噢，这样会使我们的肌肤补水，让肌肤变的水嫩光滑。

03夜间护理

白天出门难免不了被阳光照射，空气里面的灰尘会扑面而来，而且女生都爱化妆，卸妆不干净，都有可能残留在我们的脸上，这样会造成毛孔堵塞、黑头增多、长痘痘等等。所以晚上护肤很重要，要把脸部的清洁工作弄干净，保持皮肤的清爽。

清洁

夏天容易出汗出油，宝宝们通常会选择清洁力比较强的洁面产品，但是拿到秋天来使用就有一些太猛了，肌肤很容易拔干，甚至起皮起痘。

秋季清洁可以选择有清洁力但同时温和不刺激肌肤的氨基酸洁面，同时要注意充分起泡的重要性，直接将洁面挤到脸上，一是容易手搓伤肌肤，二是化学残留容易堆积在毛孔里，充分起泡后，Q弹得泡沫可以更好地吸附脏东西，同时也更容易冲洗干净哦。

补水保湿

补水保湿可以说是一年四季不可少的功课，尤其是到了秋冬，肌肤更加需要水润的加持，干燥不是小问题，容易引发的问题不止粗糙暗沉、闭口痘痘、甚至干纹细纹，泛红敏感，所以不容小觑。

防晒美白

亚洲人普遍肤色黄，来个例假生个病，更加的脸色暗黄，像蔫了的菜菜。想要摆脱很多妹子觉得秋天的太阳不晒，就想偷懒不涂防晒，紫外线可不会管你太阳大不大，一年四季都会对你的肌肤造成伤害，所以防晒是绝对不能落下的。身上的黄气白到发光，防晒和美白一个都不能少!

频繁补水

秋天的时候肌肤非常容易干燥起皮，许多人都认为这可能是肌肤缺水的表现，就疯狂的补水，每天都敷补水面膜，用补水护肤品，肌肤不仅没有变得水润，反到营养过剩，才会导致痘痘疯长。肌肤的皮脂膜受损，或肌肤天然保湿成分流失没有了，单纯补水是解决不了皮肤缺水的，是要补水过后再保湿才可以。

频繁使用美白产品

经历了一个夏天的曝晒，肌肤也变黑不少，秋天就是美白最好的季节噢，因此许多人在这个时候使用美白护肤品来美白皮肤。美白护肤品里面都是含有汞、砷等有毒元素以及激素的，这些有毒元素及激素都可能使你快速美白，可是那样对肌肤的伤害是非常大的，轻者毛孔变粗，重者皮肤过敏，所以说使用美白护肤品要慎用。

不用防晒霜

秋天到了，天气变得凉爽了，太阳也不会那么强，许多人出门也不擦防晒霜了，那样导致肌肤会越来越干，也越来越黑的。秋天的阳光虽然不强，但是防晒霜必须要用，因为晒伤肌肤的是太阳中的紫外线，只要是紫外线，不管夏天还是秋冬天都存在的，所以需要出门时，记得涂抹防晒霜。

肌肤起皮就去角质

在秋天的时候，皮肤就容易干燥起皮，有些人认为肌肤起皮是因为皮肤角质太厚了，就去角质，结果角质越去越薄，就去角质，会让角质越去越薄，最后变成敏感肌。秋天肌肤起皮并不是角质的问题，而是皮肤干燥的问题，秋天的时候，一定要做好保湿以及补水的工作，那样就不会出现肌肤起皮的问题了。那么到底在秋天的时候可不可以以去角质呢?去角质是可以的，但是一星期最多做两次，多了对肌肤不好。