管理者如何管理失控情绪

管理者如何管理失控情绪

身为一名管理者，如果无法管好自己的情绪，将发脾气当做是自己的管理风格，像一匹脱缰的野马，终有一天，坏脾气就会让你蒙受巨大的损失。管理者一定要学会掌控自己的不良情绪，唯有如此才能制胜职场。那么，管理者如何管理失控情绪？下面是高等继续教育学院小编为您整理的管理者如何管理失控情绪的主要内容，让我们来一起看看吧！

作为管理，要学会控制自己的情绪。有些管理者由于性格方面的原因，工作的时候会将自己的情绪明显地表露出来。如果上班前跟伴侣吵了一架，一到办公室就会成为全公司的新闻。

对于员工来说，能力不好不一定不会成功；但是，对于管理者来说，情绪管理不好就一定无法成功。当管理者把不良情绪毫无保留地发泄到下属身上时，往往会将和谐的上下属关系破坏掉；而且，员工还会通过 工作，将这种不良情绪传递到客户或其他同事身上。

不可否认，每个人都会有几分脾气，每个人、每件事看起来是在不同的平行线上运行，但他们却极可能因为一个两个关键点而形成交叉运作。那么，谁是其中的关键点呢？就是管理者自己！高等继续教 育学院小编举例，比如：管理者在某时间段工作很忙，当看到下属确正在那一刻很悠闲；在家里和家人吵架了，在路上和陌生人发生了一点小摩擦，在客户那里受到了刁难和委屈……都可能让管理者“带电”，成为 引发矛盾的导火索。

其实，“带电”并不可怕，可怕的是管理者本身就是导体，一旦和身边的人相遇难免会发生“电击”事件。因此，管理者一定要想办法让自己由“导体”变为“绝缘体”。

到底管理者如何管理失控情绪？为了让自己少“带电”作业，避免恶化管理环境与管理绩效，管理者可以尝试着给自己定下几条规矩：

1、时刻提醒自己：工作之外的人和事所带来的坏情绪，只能存在于办公室的大门之外。即使心情不好，到了办公室门口，也要做个深呼吸，告诉自己：现在是工作的时间，与工作公司无关的事情到此为止。

2、提醒自己：下属是公司的财富，一定有比发脾气更能解决问题的办法。如果还是无法消气，可以冲进洗手间，用冷水洗把脸，让自己静下来。

3、告诉自己：即使是下属错了，也不要急着发脾气，要先区分责任主体，不要让无辜的人受到牵连。执行制度时，要赏罚分明、恩威并济，不要乱发脾气。

4、向某些人敞开心扉，寻求倾听和建议。这些人既可以是自己的好朋友和亲人，也可以是敬重的前辈、老师或者专家，甚至还可以是自己在公司非常重视而且能够让自己听进建议的人。

作为一个管理者，千万不能将发脾气当作是自己的管理风格，一旦下属逐渐形成“抗体”，为了更奏效你的火可能要越发越大。那么，管理者如何管理失控情绪？这里高等继续教育学院小编给大家介绍 几个实用的“灭火建议”：

——找到适当的发泄途径。高等继续教育学院小编举例，比如：多做运动、打球、游泳、爬山等。

——到办公室外走走。精神紧张、情绪起伏比较大的时候，可能成为禁锢思想、钻牛角尖的地方。心情烦躁的时候，不妨到办公室外走走，多呼吸新鲜空气，舒缓心情。

——成为团队的一部分。任何一个团队都不是靠发脾气来管理和运行的，乱发脾气只会给团队带来损失。

总之，出色的管理者要有比普通员工具备更高的情绪管理能力。如果一个管理者不能很好的掌控自己的情绪，那他就是一匹脱缰的野马，同时也将会失去自己的威信。

以上是高等继续教育学院小编为您整理的关于管理者如何管理失控情绪的全部内容。