健身培训

课时:详询上课方式:面授 班级类型:中班

适合学员： 零基础，想要成为职业健身教练的学员

课程特色：以实操为主

简介：功能十项教学（心肺、体力、肌力、柔韧、爆发、速度、协调、平衡、 敏捷、准确）

课时:详询上课方式:面授 班级类型:中班

适合学员： 想成为团操教练的学员

课程特色：四化式教学

简介：蹦床训练，内容包括：急速燃脂、强化心肺功能、强化髋关节；学习蹦床的高级训练方法，掌握高级口令、动作、手势及纠错的教学能力；抛开地心引力，感受跳跃带来的快感

课时:详询上课方式:面授 班级类型:中班

适合学员： 零基础或者是对健身感兴趣的学员

课程特色：超大教学场地

简介：以人体科学为基础，通过徒手或器械练习

课时:详询上课方式:面授 班级类型:中班

适合学员： 想要成为团操健身教练学员

课程特色：汇集先进课程体系，产品化课程模块

简介：学习太极瑜伽，内容包括：太极、瑜伽 /拜日式 /三角式、控制、核心稳定、脊柱与关节、力量练习、上半身、下半身、腿部 +臀部、冥想 +放松