考健身教练资格证,求职做私教敲门砖。
持证的健身学员,月薪过万只是起点。
健身教练缺口巨大,持证教练更加稀少。
健身单位依据证书级别、含金量,升职加薪。
课程名称 | 学习内容 |
私教职业计划 |
行业分析(职业私人健身教练存在的意义) |
市场分析(市场对职业私人健身教练的需求和要求) |
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根据自身条件对自己的职业发展进行合理规划 |
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运动能力基础 |
运动需求层(如何从零基础成长为健身达人 |
学习力量训练经典的训练动作,掌握高级的训练方法与技巧 |
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以解剖学作为理论基础,学习基本的骨骼、关节、肌肉等知识内容 |
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运动科学与运动营养 |
运动生理学(三大功能系统:体循环、肺循环、心血管及神经系统等) |
运动营养学 (七大营养素,常规运动补剂,饮食计划表等 ) |
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会员服务管理一级 |
学会身体健康数据测试的方法,能够清晰地解读各项数据 |
通过数据分析及会员的实际情况,能够制定专业的减脂塑形方案 | |
功能训练 |
功能十项教学(心肺、体力、肌力、柔韧、爆发、速度、协调、平衡、 敏捷、准确) |
掌握徒手、悬吊、球类、敏捷训练、壶铃训练、战绳训练、炮筒等训练技巧 |
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掌握丰富的训练计划模板,让训练更简单有效、互动有趣 |
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小团体训练 |
学习小团体理论知识及教学方式、掌握小团体多样化的上课模式 |
垫上普拉提 |
从普拉提的历史、规则及益处入手,详解普拉提6大原则 |
掌握海量垫上普拉提动作,学习普垫上拉提私教技巧和团课技巧 |
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学习并掌握十余种不同组合、不同难度的垫上普拉提健身方案,如减脂、核心训练等 |
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会员服务管理二级 |
私教如何上好体验课(体验课注意事项、体验课流程及体验课话术) |
私教如何做好场开(挖需求、讲服务、谈规划) |
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实用牵伸 |
了解柔韧性的概念和作用,进行柔韧性训练 |
学习牵伸的概念、目的、种类及教练技术,掌握牵伸动作和实用牵伸术 |
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学会编排一节牵伸课程,能够把牵伸技术运用到运动前热身和运动后放松 |
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运动功能恢复与提升 |
通过案例分析人体软组织问题,了解常见的不良身体代偿,掌握运动防损的技巧 |
通过体态筛查及评估,制定训练计划模板帮助恢复损伤的软组织和本体感受 |
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MTG格斗健身 |
了解MTG格斗的起源及好处,掌握 MTG格斗健身课程的上课流程 |
私人教练通过哪些方面可以上好一节MTG格斗课 |
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会员服务管理三级 |
掌握体态评估的高级方式与方法,并能根据问题提出合理的改进方案 |
通过案例分析指导课程销售及会员服务技巧,让业绩翻倍 |
门面
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