成都青少年心理健康咨询中心

成都青少年心理健康咨询中心课程大纲

课程背景

随着社会的发展，青少年面临着许多心理压力和困扰，心理健康成为广大家长和学生的关注焦点。为此，成都青少年心理健康咨询中心特别设计了一系列心理健康课程，旨在帮助青少年建立健康的心理体系，提高心理素质。

课程特色

1.专业团队：由专业心理咨询师和心理医生担任负责人，保证课程的真实性和专业性。

2.系统性：课程内容在设计上具有层次和系统性，逐步帮助学生掌握心理健康的知识和技能。

3.互动性：除了传统的讲解方式，还通过互动讨论、案例分析等形式加强与学生的互动，提高学生的参与度和学习成效。

课程目标

1.了解和掌握一定的心理学基础知识。

2.学会有效的心理调节方法，提高自我情绪管理能力。

3.增强自信心、独立思考意识和应对挫折的能力。

学习对象

青少年群体，包括初中生、高中生和大学生。

课程内容

1.心理学基础知识：人格心理学、认知心理学、发展心理学、社会心理学、临床心理学等。

2.情绪管理与调节：情绪识别、情绪表达、情绪调节等。

3.自我定位与价值观：人生规划、自我认知、个人价值观等。

4.人际关系与沟通技能：有效沟通技巧、人际关系处理、人际沟通与冲突管理等。

5.压力管理与自我成长：青春期压力、考试压力、情绪调节等。

学习时长

课程时间为每周一次，每次1.5小时，共12次课程。

收费范围

根据学生年级和地点不同，收费标准存在一定的差异，具体可以向咨询中心进行了解。

学习收获

通过本课程的学习，学生将掌握一定的心理学基础知识和有效的情绪管理方法，能够更好地面对人际关系、应对挫折和抗压能力。同时，还能够增加自我认知和价值观，为自己的未来规划提供帮助和支持。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。如果您对本课程感兴趣，可以联系在线客服，预约免费体验课，了解更多详细信息。成都青少年心理健康咨询中心愿与您一起，助力青少年的心理健康成长！