成都心理健康培训中心

课程背景

随着现代社会的快速发展，人们面临着越来越多的心理问题和压力，如情绪波动、社交恐惧、焦虑症等。针对这种情况，成都心理健康培训中心特别推出了心理健康培训课程，旨在帮助学员更好地了解自己、缓解心理压力、提高自我认知和掌控力。

课程特色

1.个性化定制课程

2.理论和实践相结合

3.导师手把手指导

4.情景模拟练习

5.学员互动讨论

课程目标

1.提高心理健康水平，减少心理问题发生，如情绪失控、压力过大等。

2.增强应对压力的能力，缓解情绪波动。

3.提高自我认知和理解，使自己更加了解自己的需求和价值。

4.掌握有效的心理调节方法和技巧，培养积极的心态和情绪管理能力。

5.提高自我控制能力，进而取得工作和生活方面更多的成就。

学习对象

1.企事业单位职工

2.学生

3.家庭主妇

4.其他需要提高心理健康水平的人群

课程内容

1.认知行为理论及应用

2.情绪管理及压力应对

3.自我认知和价值观调整

4.亲子关系和人际关系修复

5.负面情绪转化和提升自我控制力等

学习时长

本课程共计10节课，每节课3-4小时，学习时间共计40小时左右。

收费范围

课程收费在2000-5000元不等，授课导师资深心理咨询师。

学习收获

通过学习本课程，学员将掌握更多实用的心理调节技巧、提高自己的心理健康水平，重新认识自己，缓解心理压力，改善人际关系，进而取得更多成就和生活质量的提高。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课，掌握更多实用技巧，提升自己的心理健康水平，创造更多的人生价值。