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上海青少年篮球兴趣班

课程价格:
询价
授课方式:
面授
上课时段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 灵活安排
上课校区:
招生对象:
零基础,想从事篮球的人员
课程目标:
通过岩石课程提高体适能表现,提升身体成长表现,全面学习篮球技术中的各项基本以及比赛规则
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1659人看过 收藏 更新时间 :2024-04-27 19:27:28
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上海小学生篮球培训
篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式,能全面、有效、综合的促进身体素质全面发展,保持和提高孩子的生命活力,为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。
上海篮球课程优势

  • 先进教学方法 +
    先进教学方法

    借鉴和吸收NBA先进篮球理念和教学方法,结合青少年特点,开发针对性强趣味性广训练方法,引领少年有序步入篮球运动殿堂。

  • 量身定制计划 +
    量身定制计划

    学员入学分级分班后,专业的篮球教练团队根据学生实际水平,针对性量身订做训练内容和计划。有效快速提高个人技术水平。

  • 流行训练器材 +
    流行训练器材

    舒适的训练环境、先进的训练理念、高效的训练方法、新颖的训练器材、丰富的训练形式,能快速提升学生的篮球综合素养。


上海篮球课程设置

  • 4-6岁篮球课程
    4-6岁篮球课程

    是以团队游戏引导训练,以训练内容制定游戏内容,从而增强团队合作意识,和孩子手对球的基本感觉,达到对球跟身随控,完成基本运球动作。

  • 7-9岁篮球课程
    7-9岁篮球课程

    主要以赏识鼓励的原则指导学员,通过训练方式促进学员的技术进步,使学员灵活性、体能上有显著提高,并能够掌握正确的投篮、传球等技术要领。

  • 10-12岁篮球课程
    10-12岁篮球课程

    主要以培养兴趣和篮球认知为主,并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过整体的篮球教学,配合前期团队对抗训练,半场技术训练等。

  • 13-15岁篮球课程
    13-15岁篮球课程

    主要以协调灵敏和球性运球为主,并结合实战进行运球、上篮等个人进攻技术强化训练,让孩子掌握篮球运动基本技术,并进一步了解篮球这项运动。


打篮球的好处

  • 打篮球的好处

    篮球难度高,不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练,也必然有勤奋,执着之心。运动难免磕磕碰碰,在篮球练习中,很大程度上磨练了孩子的意志品质,永不放弃的精神。幼儿篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式,能全面、有效、综合的促进身体素质全面发展,保持和提高孩子的生命活力,为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。


打篮球的进攻技巧

打篮球
一步过人

当对手靠近时突然降低重心,加速过人。该突破主要凭借爆发力和速度。突破动作前提是对手与自己距离很近,而且重心不稳。注意爆发力练习,速度练习,下肢力量练习,基本运球练习。

打篮球技巧
鱼饵过人

球作为鱼饵,用球做假动作,在佯装突破的条件下吸引对方抄球或者断球,然后快速变向,加速过人。注意:虚晃动作力道轻,速度放慢,吸引对手有断球欲望,但是不能失去对球的保护。

转身三步篮
转身三步篮

实用性很强技巧。假动作,转身突破,转身速度会略微下降,所以转身时要将防守队员挡在身后。如果转身后能迅速切换外侧手上篮则是锦上添花且不易被盖帽。重视脚步动作和手感练习。

 

课程背景

近年来,随着篮球运动的普及和国内青少年体育意识的增强,上海市开始兴办青少年篮球兴趣班,为广大青少年提供系统、专业的篮球训练课程,培养新一代篮球人才。

课程特色

1.专业训练:由具有多年篮球训练经验的专业教练授课。

2.分层教学:根据学员的不同水平,分别设置初、中、高级班。

3.科学训练:采用先进的篮球训练方法和手段,提高学员的篮球技术水平。

4.个性化教学:根据学员的身体条件、体能水平和兴趣爱好,制定个性化的训练计划。

课程目标

1.提高学员的篮球技术水平和身体素质;

2.培养学员团队精神和合作精神;

3.塑造学员良好的体育习惯和生活态度;

4.为学员未来的篮球发展打下坚实基础。

学习对象

1.初、中、高学生,男女不限;

2.爱好篮球,有一定运动基础或经验的青少年;

3.有强烈的锻炼意愿和追求优秀的精神。

课程内容

1.篮球基本功训练:包括传球、接球、运球、射门、防守等基本技术训练。

2.篮球战术训练:包括进攻、防守、快攻、反击等常用战术的实战训练。

3.篮球比赛训练:组织学员进行比赛,提高其比赛经验和心理素质。

4.篮球理论知识学习:介绍篮球的历史、规则、战术等相关知识。

学习时长

每周两次,每次两小时课程。

收费范围

根据不同课程班型和学员情况,收费在2000-5000元不等。

学习收获

1.学员身体素质得到显著提高,篮球技术水平得到提升;

2.学员的协作意识、领导力和团队精神得到塑造;

3.学员从锻炼中受益,养成健康的生活习惯和良好的生活态度。

结语

以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。为了让青少年们能够快乐地锻炼和健康的成长,我们会竭尽全力为每一位学员提供优质的教学服务!

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动因体育教育

动因体育教育

5.0分
认证 6 年

成立:2019年

培训项目:篮球培训、网球培训、羽毛球培训

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