你想了解的篮球问题，我们都帮你解决
打篮球如何过人上篮？打篮球运球如何练习？
打篮球如何避免封盖？打篮球如何学会后撤步？
如何提升打篮球命中率？打篮球如何边跑边运球？
新手如何打篮球转球？打篮球如何避免对手掏球？
1、后撤步。动作要领：站成防守基本姿势（以左撤步为例），两脚平等站立，右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时左脚向左斜后方滑出一步，腰部用力向左稍有转动，带动上体移位。右脚迅速向左斜后方滑动一步，保持原来两脚距离，两臂侧举，屈肘、左臂低于右臂腿部要有力量，重心要稳定，随时准备继续滑步，或向相反方向后撤步滑动力。
2、攻击步。动作要领：同防守基本姿势两脚平行站立，当进攻者运球停球或暴露球时，防守者左脚迅速蹬地，右脚向前跨出，右脚落地，左腿屈膝成箭步，前脚同侧手伸出打球，重心控制在腰部以便抢不到球向后移动力或恢复原位。有时为了让对方停球或威胁对方，突然运用攻击步假动作，当对方运球停止时，后脚紧跟跨上一步，贴近对手成平步防守，抢、打、封堵对手的球。
多种篮球课程，给孩子更多选择
少儿篮球
少儿篮球课程是专注于3-17岁孩子课程，有利于促进骨骼生长发育，促进孩子长高，提高综合身体素质，培养孩子规则意识，理解规则，让孩子成为规则的主人，提高孩子自信心，勇于尝试，勇敢拼搏。
小篮球
小篮球是中国篮球协会提出的运动方案。动因小篮球根据幼儿的年龄和体能发展水平，设计适合幼儿的篮球运动环境、内容与形式，以小篮球运动为载体培养幼儿的运动兴趣，促进幼儿身心健康发展。
少儿外教篮球
少儿外教篮球是与北美接轨的篮球课程，先进教育理念结合外教教学，体现北美教育精髓。不止教篮球，更教的是孩子精神品质。在传授篮球技术的同时通过国际化的教学，让学员感受国际篮球文化。
多重实力，更值得学员信赖
1、调整好步伐。反手上篮步伐跟三步上篮步伐较为相似，只是第二步要多迈出一些，然后第三部起跳用另一只手上篮。当遇到对方贴身防守时，由正面的上篮变为反手上篮能巧妙的过了对方。
2、找准反手上篮位置。相比正面的三步上篮，反手上篮难度更大，需要找对时机和找准位置，不然失误率很高。通常，比较理想的反手上篮位置是篮筐的左侧边角处或右侧边角处，即篮板和篮筐中间位置。不要在篮板或篮筐的正下方，这样会增加上篮难度，对球员的要求也高。
3、保持一定的速度。保持一定的速度，能突破对方的进攻攻略，上篮时，可千万不要迟疑，要在加快速度的同时找好位置，迅速反手上篮。
培养孩子受益一生的能力和健康的体魄
动因体育训练课程包括少儿篮球，少儿羽毛球、少儿网球以及动因少儿体适能，这些课程能够通过不同的训练模式让每一位学员在专项能力培养的同时，也能够塑造多方位综合素质。动因体育的训练内容结合国家学生体质健康标准，根据儿童身体体质、生长发育敏感期、心理发展及运动素质窗口期，通过科学、趣味、科技多方位素质教育，帮助中国儿童从小养成良好的运动习惯，助力自我价值的实现，终生热爱运动和生活。
少儿篮球课程内容
课程背景
篮球是一项集体运动，能培养孩子的协作精神、意志品质以及身体素质。为了满足家长和孩子的需求，我们推出了一系列适合少儿的篮球课程。
课程特色
①小班授课，个性化指导
②优秀教练团队，经验丰富
③循序渐进，科学训练
④注重乐趣，培养兴趣
课程目标
①了解篮球的基本规则
②掌握篮球基础技能
③提高身体素质和协作精神
④发扬体育精神，培养正确的人生观
学习对象
适合年龄在6岁至12岁之间的孩子，无论是初学者还是已经有一定基础的孩子都可以参加。
课程内容
①篮球基本规则和装备介绍
②篮球基础技能（运球、传球、射门等）
③篮球战术和游戏练习
④篮球基本体能（肌肉伸展、有氧运动、力量训练等）
学习时长
每堂课45分钟，每周2-3堂，具体时间根据学员情况而定。
收费范围
因地区、课程类型等因素不同，收费情况具体可咨询在线客服或电话咨询。
学习收获
通过学习少儿篮球课程，孩子们能够获得篮球技能的提高，身体素质的提升，以及协作意识和体育精神的涵养，帮助孩子们更好地面对人生中的各种挑战。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课，体验课内容大致与以上介绍相同，欢迎家长们前来咨询和参加。
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