少儿打篮球如何学会防守？
少儿打篮球如何跳的够高？
少儿打篮球如何投球投的准？
少儿打篮球如何锻炼手部力量？
1：传球方面。传球时，双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方，此外，传球方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。
2：投篮方面。一般的投篮姿势是右手为主，左手为辅。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，让篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
少儿篮球课程是专注于3-17岁孩子课程，有利于促进骨骼生长发育，促进孩子长高，提高综合身体素质，培养孩子规则意识，理解规则，让孩子成为规则的主人，提高孩子自信心，勇于尝试，勇敢拼搏。
小篮球是中国篮球协会提出的运动方案。动因小篮球根据幼儿的年龄和体能发展水平，设计适合幼儿的篮球运动环境、内容与形式，以小篮球运动为载体培养幼儿的运动兴趣，促进幼儿身心健康发展。
少儿外教篮球是与北美接轨的篮球课程，先进教育理念结合外教教学，体现北美教育精髓。不止教篮球，更教的是孩子精神品质。在传授篮球技术的同时通过国际化的教学，让学员感受国际篮球文化。
防运球要选择“球---我---篮”的位置。全场一对一防守时，要保持一定距离，半场防守时可以靠近，有时甚至采用“贴身防守法”，迫使其向两侧运球。一般情况下，防守者要使对手的球处于自己两脚之间，躯干对着球，身体重心下降，可以两臂侧伸，也可以一臂前伸干扰，不让其任意改变方向，一臂侧伸阻截。
要求：全场防守时要掌握堵中逼边的原则，控制其运球路线，尽量诱使对手向夹击区运球。迫使对手背向、侧向球篮和用弱手运球。对方运球快速超越时，要全力追堵，降低对手运球速度，以便与同伴交换防守。重心要始终保持在两腿之间，不要盲目打球。打球时要看准时机，在移动中用手臂侧击，打球动作要和及时保持原防守姿势有机的结合。
小篮球教练
少儿篮球教练
上海少儿篮球培训报名
篮球运动作为一项全民喜爱的体育运动，近年来在中国的普及率不断提高。尤其在上海，篮球运动的普及度更是位居全国前列。为了满足越来越多小学生对篮球运动的热情，我们特地打造了一套专业的上海少儿篮球培训课程。以下是详细内容：
课程背景
随着篮球运动在上海的不断普及，更多家长和学校开始意识到篮球的重要性。不仅可以锻炼身体素质，培养意志力和团队精神，也可以调节心态。而我们的篮球培训课程正是希望能够满足孩子们对篮球运动的热情和需求的。
课程特色
1.科学制定课程计划，定期进行体能测试，确保每个学生的进步和成长；
2.由优秀的篮球运动员和教练员授课，系统化、全面地培养学生的篮球基本功；
3.针对不同年龄段的学生制定不同的教学方案，注重学习兴趣与习惯的培养；
4.提供丰富的比赛机会，挖掘学生的潜力和实力；
5.培养学生的集体意识和合作精神，增强其自信和团队精神。
课程目标
1.让学生了解篮球运动的基本技巧、规则和战术；
2.提高学生的身体素质，增强体质、强壮体魄；
3.增强学生的意志力和自信心，让他们在挑战中成长；
4.提高学生的团队协作能力，培养学生集体意识。
学习对象
1.年龄在6-15岁的少儿；
2.对篮球运动有兴趣、有爱好的学生。
课程内容
1.篮球基本动作练习，包括运球、投篮、接球、防守、过人等；
2.篮球技巧教学，包括盘带、带球过人、射篮、传球、补位换人等；
3.篮球战术讲解，包括团队战术、个人战术和对抗战术；
4.身体素质训练，包括有氧运动、耐力训练、爆发力训练等；
5.精神素质训练，包括意志力训练、自信心培养、集体协作等。
学习时长
根据不同课程设置，20-60分钟不等，详细课程时间请咨询客服。
收费范围
根据课程购买的不同，收费也会有所浮动。具体的收费范围可以咨询在线客服，也可以到校了解详情。
学习收获
通过我们的课程，学生将获得以下收获：
1.掌握篮球运动的基本技能和基本战术；
2.提高身体素质，锻炼体魄和精神；
3.培养意志力和自信心，成为更加自信和自立的人；
4.学会团队意识，增进与人交往的能力。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。如果您对我们的篮球培训课程感兴趣，欢迎向我们了解更多信息，并预约一次免费体验课程。我们期待与您的孩子一起，在篮球运动中成长和进步！
勤学教育网
