少儿篮球课程是专注于3-17岁孩子课程,有利于促进骨骼生长发育,促进孩子长高,提高综合身体素质,培养孩子规则意识,理解规则,让孩子成为规则的主人,提高孩子自信心,勇于尝试,勇敢拼搏。
打篮球怎么练腕力?打篮球怎么投篮准?
打篮球下盘不稳怎么练?打篮球怎么防人?
打篮球弹跳力怎么练?打篮球怎么练体能?
首先是原地运球。这是行进间运球的基础。运球时用手指和手掌边缘触球,手掌心不要触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手臂抬起保护球。其次是急停急起运球。急停时,重心下降,手按拍球的正前方;起动时用力蹬地,按拍球的后上方。要停得稳,起动快。变速运球时,要掌握好高、低运球的节奏。再次提前换手变向运球。以右手运球为例,变向时,从障碍物右侧通过时,右手按拍球的右后上方,把球从自己的右侧拍到左侧前方,待通过障碍物后,左手按拍球的左后上方,把球从左侧拍到右侧前方,然后立刻用右手进行运球,同时加速前进,通过后重复之前的动作。运球动作与脚步要协调配合,运球的落点和人球距离要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行,以提高运球能力。
少儿篮球课程是专注于3-17岁孩子课程,有利于促进骨骼生长发育,促进孩子长高,提高综合身体素质,培养孩子规则意识,理解规则,让孩子成为规则的主人,提高孩子自信心,勇于尝试,勇敢拼搏。
小篮球是中国篮球协会提出的运动方案。动因小篮球根据幼儿的年龄和体能发展水平,设计适合幼儿的篮球运动环境、内容与形式,以小篮球运动为载体培养幼儿的运动兴趣,促进幼儿身心健康发展。
少儿外教篮球是与北美接轨的篮球课程,先进教育理念结合外教教学,体现北美教育精髓。不止教篮球,更教的是孩子精神品质。在传授篮球技术的同时通过国际化的教学,让学员感受国际篮球文化。
一般来说篮球会要分为三部分,分别是运球、传球。怎样去练运球呢,你要很大力的运球,抬起头,不要老低头。大力气的有利于球更快的回到手中,可以帮助自己加强控制。而抬头是为了帮自己观察防守人。什么事都不要急于求成,一定要沉住气慢慢来。传球需要篮球球迷自己本身要有一定的大局观,用白话说就是视野一定要放开,同时,臂力是需要互相交易的,不然可能会传不到队友手里,如果真是这样的话,那岂不是很尴尬....要跟大家说的是大家都特别关心的投篮问题。在刚开始学的时候,一定要学会正确的投篮姿势,正确的投篮姿势是非常重要的,具体的讲义视频大家可以自行上网搜索。
动因体育是由2011年创办于哈尔滨篮球培训班发展壮大而来,2019年开始,动因体育布局运动服务领域,构建少儿体育、运动空间、体育装备等业务。动因体育以少儿体育教育为核心业务,提供以学生为中心、线上线下协同、本地化的运动产品和服务。
篮球培训中心课程大纲
课程背景
篮球在中国越来越受到青少年的喜爱,因此开设篮球培训中心为广大篮球爱好者提供专业的培训是非常必要的。本篮球培训中心针对不同年龄段的学员,开设了不同的课程,致力于提供全方位的篮球教育。
课程特色
1.专业的篮球教练团队
2.多元化的教育模式
3.以小班教学为主
4.完善的教学设施
5.个性化的学员评估
课程目标
1.帮助学员打好篮球基础
2.提高学员篮球技巧和水平
3.培养学员的团队协作意识和领导能力
4.增强学员体质和身体素质
5.引导学员树立正确的竞争观和人生观
学习对象
1.小学生
2.初中生
3.高中生
4.大学生
5.成年人
课程内容
1.篮球基本技能教学(运球、投篮、传球、防守等)
2.篮球战术训练(进攻、防守、快攻、反击等)
3.篮球体能训练(耐力、速度、反应、灵活性等)
4.篮球精神教育(竞争、合作、拼搏、坚韧等)
5.体能测试与评估
学习时长
本课程学习时长根据不同年龄段和不同教育内容而异,一般来说,单次课程时间为1.5小时左右,共计10次课程。
收费范围
本课程收费根据课程内容、学习时长以及教学设施等因素而异,收费范围在500-2000元不等。
学习收获
通过本课程的学习,学员将能够打好篮球基础,提高自己的篮球技术和水平,培养团队协作意识和领导能力,增强自己的体质和身体素质,同时也将树立正确的竞争观和人生观。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。我们相信,在本篮球培训中心的专业教练团队的指导下,学员们必将取得丰硕的学习成果。
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