Curriculum system
|
经常去健身房健身，有利于你的生活和工作。因为你经常去健身房，那么你坐在电视机和电脑前的时间就少了，感觉无聊的时间也少了，越来越觉得时间不够用，身体和身材都在变好，身体的各种疾病和不适也逐渐的远离你，人也变的自信，你会有更多的精力投入到你的生活和工作当中了。经常去健身房，你还有很多意外惊喜。比如你会越来越快乐，因为身边快乐的人多了。你会越来越自信，因为你的身材变好了。并且经常去健身房的人，都是一些有着积极的生活习惯和生活态度的人，和他们在一起交朋友，你经常会觉得很年轻很快乐。
|
所获证书行业认可度高。
为不同需求企业和学员提供双选就业机会。
|
全能私教课程 |
|
| 理论学习 | 运动解剖学、运动营养、营养规划、运动生物力学、三大能量系统、健康体适能、有氧技术实战方案、抗阻技术实战方案、伸展技术实战方案、运动处方制定。 |
| 技能训练 | 自重训练技术、哑铃训练技术、杠铃训练技术、拉力器训练技术、固定器械训练技术、中高级有氧训练技术、筋膜技术、主动伸展、被动伸展、PNF伸展。 |
| 身材塑造 | 速效减脂实战、减脂秘籍、超级减脂计划、高效增肌实战、增肌秘籍、超级增肌计划、平台期蜕变、运动补剂、BOSU波速球训练 |
| ISFT功能训练 | 战绳训练、能量控、能量管训练、药球和壶铃训练、能量包训练、敏捷梯训练、栏架训练、榴莲球训练、平衡气垫训练、悬吊训练、标志碟训练、泡沫轴训练 |
| 康复训练 | 高低肩、翼状肩胛、上交叉综合症、下交叉综合症、骨盆侧倾、含胸驼背、骨盆回旋、长短腿、腰椎间盘突出、腰肌劳损、体态评估、肩颈劳损 |
| CPR急救 | 心脏骤停分析、急性气道梗阻处理、急性外伤处理、包扎技巧、骨折固定技巧、伤员救护技巧 |
| 金牌销售 | 销售认知、诚心成交、客户心理、销售宝典、实战模拟、客户维护、销售渠道建立 |
| 岗前培训 | 健身行业分析、面试技巧、形象管理、释放天性、岗位职责、沟通技巧 |
|
四大提升性特色课程 |
|
| ISFT力量体能课程 | ISFT力量体能教练课程是国家体育总局领导高度重视的项目，是在传统举重技术上的一次突破与创新，它是举重运动专家、体能训练专家和健身运动专家的智慧结晶，将奥举技术、体能训练、健身训练、功能性评估、功能瑜伽、拉伸技术等多种运动科学集合为一体颠覆了非专业人士举重无用的大众观点，创立的一套大众都能参与的力量体能课程。 |
| AFPA运动营养课程 | 由亚洲健身联合会集各国专家创立的高级运动营养课程，包括：增肌营养、实战模拟营养配餐方案、七大营养素解析、R-LABZ系列产品解析与营销、运动补剂原理及使用方法、减脂剖析、各类人群指导方案。 |
| AFPA综合格斗课程 | 由亚洲健身联合会集各国专家创立的适合亚洲人学习的课程，其中包括实战演练、击靶技术、格斗战术、格斗体能、格斗技术、格斗私教教学六大分类。 |
| AFPA功能性普拉提 | AFPA功能普拉提是基于亚洲人的生理特点为基础，设立的适用于亚洲人的健康、康复等培训体系。 |
|
德西健身学校团课介绍 |
|
| 单车club(动感单车) | 全球三大热门团体健身课程之一，它对有氧系统要求很高又适应不同健身水平人群，整个课程有着自己的个性化音乐，跟随动感音乐的节奏的不同和每一节练习的目的不同，调节的阻力的大小，由简单到复杂，手臂、腹部、胸背部、腿部等大块的肌肉群都在做功。一节单车Club课程大约燃烧500卡路里热量，故有着“脂肪燃烧弹”的美誉。 |
| Boxing(搏击操) | 最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的，其具体形式是将中国功夫、拳击、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为一类风格独特的团体操课。Boxing可有效缓解身心负荷，加上它的动作相对简单，越来越多的人们选择Boxing作为锻炼方式。 |
| HOT WAVE热舞 | 一种糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈，有节奏的有氧运动，它通过动态的运动形式实现了节奏性。Hot wave热舞结合了南美火爆、热辣的拉丁舞蹈体系，包括SALSA舞、MERENUE舞、CUMBIA舞 、SAMB舞和REGGAETON舞，在音乐的灵感下变得简单易学，降低了学习的难度。 |
| 普拉提 | 目前世界最流行、最时尚的健身项目之一，它将东、西方的养生方法，如瑜伽、太极拳等融会贯通，最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论专业健身房还是起居室，同样可以练习。 |
| 时尚健身操 | 一种配合音乐有节奏的舞动的有氧运动，它一方面能消耗较多热量，另一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧的锻炼方式，反复进行组合练习。时尚健身操动作不像健美操动作比较程式化，不同的音乐风格让你尽情体验不同的舞蹈风情，无拘无束的释放技巧，用身体展示自己的魅力和性感，在享受音乐的过程中塑造形体。 |
| 燃脂腰腹 | 腰腹部位是体现身体曲线的两个重要部位，但是又是赘肉最容易堆积的部位，要想拥有迷人的身体曲线，必须先把腰腹给瘦下去!燃脂腰腹主要运用垫上动作搭配音乐节拍针对人体核心肌群的进行训练，它满足了很多女性想瘦又不用长肌肉的心理，课程简单易学，很容易找到腰腹发力的感觉。 |
| 活力踏板 | 在音乐中不断围绕踏板做一些踏上、踏下、左右移动的有氧运动。通过结合踏板的运动节奏、方向改变和踏板高度的调节，能有效的增强心肺功能与协调性，同时也是减肥瘦身、增强下肢力量、塑造完美体型的一种有效运动项目。 |
| 塑形杠铃 | 世界上最快的塑身方法，是健身史上最成功的集体健身项目。它成功地将杠铃引入操房，富有节奏的音乐和新颖的动作编排，将有氧运动与无氧运动完美结合，运用杠铃达到良好的塑身效果，带来了集体健身的革命性突破。 |
DPT培训师，累积授课1950课时，ISFT国际力量体能大赛裁判员。擅长专业：武术、散打、私教格斗、力量体能赛事执裁。职业荣誉：2005年少林影视功夫杯武术全能第一2017年ISFT国际力量体能大赛优秀裁判员。
DAT培训师，累积授课1950课时，退役皮划艇运动员，AFPA私教格斗专家课程导师。擅长专业：私教格斗、ISFT健康举训练、团课编排、DAT-T3全能团课。职业荣誉：国家一级运动员、2017Chinafit·西南健身大会优秀教练。
DPT培训师，累积授课3250课时，ISFT Level1课程培训师，ISFT Level2课程培训师，ISFT Level3课程培训，AFPA运动营养专家课程导师，Core Stix培训师，擅长专业：运动减脂、运动增肌、运动康复、小工具训练，职业荣誉：2017年ISFT国际力量体能大赛优秀裁判员。
DAT培训师 累积授课1560课时，ISFT国际力量体能大赛裁判员，擅长专业：团课教练增肌、团课编排、DAT-T3全能团课、力量体能赛事执裁。职业荣誉：2017年ISFT国际力量体能大赛优秀裁判员。
DAT培训师，累积授课2350课时，ISFT国际力量体能大赛啦啦操导师，擅长专业：团课编排、DAT-T3全能团课、足球体能训练、足球康复训练，职业荣誉：国家二级足球裁判。
器械训练室
私教工作室
训练基地
背景
随着人们健康意识的提升和健身行业的壮大，健身教练的需求量也越来越大。然而，市面上培训机构琳琅满目，学员往往难以抉择。为了让你更好地了解成都健身教练培训机构的相关信息，我们特为你准备了以下内容。
特色
1.实践教学：本机构注重学术理论与实践操作的结合，课程设置随时可进行授课示范，学员可以动手实践，提高单项技能水平。
2.个性化定制：本机构提供标准化课程，也支持针对性定制，因材施教地教授基础、中级、高级等多级别课程。
3.明确职业发展道路：本机构会分类教学，通过量化考核，提供较为清晰的教练职业成长体系，为学员提供更明确的职业规划指导。
目标
1.学员能够顺利通过相关职业认证；
2.学员能够提高职业技能水平；
3.学员能够在职业中稳定发展并取得成功。
学习对象
1.想要从事个人教练、健身教练等相关职业的人群；
2.希望提高自身健身水平的人群；
3.对健身教育有兴趣的人群。
内容
1.基础课程：
介绍健身器材及操作技巧、健身常见疾病预防及康复、讲述人体解剖基础知识、提供专业的营养学知识等内容。
2.核心课程：
讲解多重肌群的综合训练、专业化的认知心理知识、健身训练常见问题解决及临床案例分析等内容。
3.高阶课程：
针对职业潜质的挖掘、专业素质的提升、团体课程设计及管理等内容。
学习时长
根据课程等级和学习内容不同，学习时长约为三个月到一年不等。
收费范围
收费因课程等级和课程内容而异，参考收费标准：基础课程5000元/人，核心课程8000元/人，高阶课程12000元/人。
学习收获
1.职业认证：学员可以顺利参加相关职业认证考试，并且能够成功通过。
2.职业发展：学员在职业发展上拥有更多的选择，能够获得更高的职业地位和丰厚的经济收益。
3.个人提升：学员能够全面提升自身健身知识水平、技能水平、职业素养等综合实力。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。成都的健身教练培训机构有很多，但是只有你选择合适的，才能真正驰骋健身职业之路，切记慎重选择。
培训项目：私教（S3培训、S5）培训、动感单车培训、热舞培训、搏击操培训、踏板操培训、普拉提培训、健身有氧操培训、塑型杠铃培训
勤学教育网
