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厦门健身教练课程介绍

课程价格:
询价
授课方式:
面授
上课时段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 灵活安排
上课校区:
招生对象:
零起点学员
课程目标:
通过课程学习,掌握健身技能,提升个人素质
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615人看过 收藏 更新时间 :2024-04-30 09:54:38
课程详情 授课机构 教学点 同类课程 学员评论 相关推荐 相关知识
厦门九六健身培训全能教练
作为一名健身教练,为顾客的身体健康服务是职业的职责所在,而要做到这一点,就要求每一名健身教练要掌握相关方面的健身知识,这样才算一名合格的健身教练。而要想成为一名全能教练,那就要求你学习掌握更多的健身知识,如此你才能够更好地在这个行业内立足发展下去。

有关九六全能健身教练

  • 理论+实操 +
    光鲜职业
  • 团队授课 +
    接触面广
  • 案例教学 +
    工资客观
  • 有机整合 +
    轻松愉快

关于健身的常见问题

  • 1

    健身初学者必须熟知的8个基础知识!

  • 2

    想要锻炼腿部肌肉 你做对动作了吗?

  • 3

    强度大的运动难坚持? 要这样练!

  • 4

    怎么样才能拥有厚实的肩膀?

  • 5

    健身大佬都在练腿,练腿好处多,介绍4个练腿方法!


厦门九六健身培训全能教练课程介绍

  • 概述理论
    概述理论

    健身教练概述理论,
    运动计划与技术。

  • 体重控制
    体重控制

    运动损伤的预防与处理,特殊人群的运动安排。

  • 普拉提
    普拉提

    普拉提,功能性训练,
    运动康复。

  • 多种服务
    多种服务

    课程销售与客户服务,
    团课,资格认证。


健身教练国家职业资格证书

健身教练证书
健身教练证书 健身教练证书

Fitness trainer

认证机构:中华人民共和国人力资源和社会保障部

健身教练国家职业资格证书是对从事健身人员所需要的学识,技术和能力的基本要求。是健身教练求职,用人单位招聘,录用劳动者的主要依据。

 

运动健身的常识
  • 锻炼时间

    锻炼时间

    对于刚接触健身的,建议在饭后半小时开始锻炼。推荐运动时间:下午3点-5点和晚饭后。

  • 健身器械

    健身器械

    对于初学者来说,可以先使用固定器械,感受肌肉的收缩,学习动作的正确模式。

  • 锻炼次数

    锻炼次数

    初级健身者建议一周2-3次,有训练经验的一周建议4-5次。要制定一份详细的健身计划。

  • 锻炼动作

    锻炼动作

    卧推、深蹲、硬拉,被称为力量训练黄金三大项,这三个动作可以刺雄性激素的分泌。

  • 肌肉增长

    肌肉增长

    肌肉通过训练使肌纤维撕裂,在充足的营养补充和休息下,达到生长超量恢复来为肌肉增加维度。

  • 健身动作

    健身动作

    确保动作的正确,感受目标肌肉的发力过程使健身达到事半功倍。正确的动作也是安全的确保。

健身教练课程介绍

——厦门

课程背景

随着健身热潮的兴起,健身教练的需求也逐渐增加。为满足市场对健身教练的需求,厦门推出多种针对不同层次的健身教练课程。

课程特色

1.多样化的课程设置

2.专业的师资力量

3.个性化的学习模式

课程目标

1.让学员掌握科学的健身知识

2.培养学员的教练能力和素质

3.提供就业机会

学习对象

1.有志于成为健身教练的人士

2.已经从事健身教练工作但缺乏系统培训经验的人士

课程内容

1.健身基础理论

2.健身器材及运动技巧

3.健身训练方案设计

4.个人形象打造及沟通技巧

学习时长

课程时间根据学员个人情况灵活安排,一般为3~6个月,根据学员学习情况可以考虑适当延长。

收费范围

课程收费根据不同课程设置及学员学习情况而定,可以咨询在线客服或到校咨询获取。

学习收获

学员将掌握科学的健身知识,理解健身器材的使用与技巧,能够合理设计训练方案,同时还能够提升个人形象和沟通能力,为未来成为一名合格的健身教练打下坚实基础。

结语

以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课,相信通过我们的专业课程,您一定能够找到自己的理想职业之路。

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九六健身培训

九六健身培训

4.7分
认证 6 年

成立:2012年

培训项目:健身教练培训、健身教练考证培训

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