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郑州健身教练培训

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授课方式:
面授
上课时段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 灵活安排
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招生对象:
零基础学员可报名
课程目标:
成为专业的瑜伽教练
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719人看过 收藏 更新时间 :2024-04-30 16:36:30
课程详情 授课机构 教学点 同类课程 学员评论 相关推荐 相关知识
郑州九六健身培训全能教练

随着近年来国民生活水平的提高,人们享受式消费逐年增长,城市中白领阶层的大量涌现,带着各种需求的人们纷纷加入健身俱乐部,感受着新鲜时尚的健身方式。城市居民用于个人健身的消费每年以30%的速度递增,明显高于全球20%的平均速度。


有关九六全能健身教练

  • 理论+实操 +
    光鲜职业
  • 团队授课 +
    接触面广
  • 案例教学 +
    工资客观
  • 有机整合 +
    轻松愉快

  • 1. 四式小腹健身操塑身瘦腹。
  • 2. 教你反重力站立减肥小妙招。
  • 3. 躺着翘腿减腿部肥肉的好方法。
  • 4. 三式赖床族必知的健身小窍门。
  • 5. 不用动也能健身的“好方法”。
  • 6. 跑步伤肾? 那是你不会跑!
  • 7. 健身完浑身疼的后遗症怎么办?
  • 8. 四种步行方式帮助你健康减肥?

郑州九六健身培训全能教练课程介绍
  • 概述理论
    健身教练概述理论,运动计划与技术。
  • 体重控制
    运动损伤的预防与处理,特殊人群的运动安排。
  • 普拉提
    普拉提,功能性训练,运动康复。
  • 多种服务
    课程销售与客户服务,团课,资格认证。
健身教练国家职业资格证书

健身教练证书
健身教练证书 健身教练证书

Fitness trainer

认证机构:中华人民共和国人力资源和社会保障部

健身教练国家职业资格证书是对从事健身人员所需要的学识,技术和能力的基本要求。是健身教练求职,用人单位招聘,录用劳动者的主要依据。

 

运动健身的常识
  • 锻炼时间

    锻炼时间

    对于刚接触健身的,建议在饭后半小时开始锻炼。推荐运动时间:下午3点-5点和晚饭后。

  • 健身器械

    健身器械

    对于初学者来说,可以先使用固定器械,感受肌肉的收缩,学习动作的正确模式。

  • 锻炼次数

    锻炼次数

    初级健身者建议一周2-3次,有训练经验的一周建议4-5次。要制定一份详细的健身计划。

  • 锻炼动作

    锻炼动作

    卧推、深蹲、硬拉,被称为力量训练黄金三大项,这三个动作可以刺雄性激素的分泌。

  • 肌肉增长

    肌肉增长

    肌肉通过训练使肌纤维撕裂,在充足的营养补充和休息下,达到生长超量恢复来为肌肉增加维度。

  • 健身动作

    健身动作

    确保动作的正确,感受目标肌肉的发力过程使健身达到事半功倍。正确的动作也是安全的确保。

郑州健身教练培训

在现代社会中,健康已经成为了人们最为重视的事情之一。随着人们对健康的追求,健身产业也逐渐兴起。而健身教练则成为了许多人所需要的职业。为了培养更多的专业健身教练,郑州市开设了健身教练培训课程。

课程背景

随着人们对健康的重视程度不断提高,健身教练的需求也越来越大。而为了满足市场对健身教练的需求,郑州市开设了健身教练培训课程。

课程特色

1.专业老师:本课程拥有一批专业的健身教练,他们将为学员提供全方位的培训。

2.综合训练:本课程的培训内容将涵盖有氧运动、力量训练、形体塑造等多种方面。

3.实践能力:本课程将注重学员的实践能力培养,通过不断的实践训练,提高学员的实际操作能力。

课程目标

1.掌握健身基本理论和知识。

2.掌握健身器械的使用方法和技巧。

3.熟悉营养学知识,为健身提供基础保障。

4.掌握健身规划方法和技巧。

学习对象

1.有健身相关专业基础的人员。

2.从事健身教练工作的人员。

3.对健身事业感兴趣的人员。

课程内容

1.健身基础理论与知识。

2.器械使用方法与注意事项。

3.群体健身教学技巧。

4.私教健身规划方法。

5.营养学基础知识。

6.健身器械维护与保养。

学习时长

本课程的学习时长为120个课时,每周晚上2个小时,为期3个月。

收费范围

本课程的收费范围为4000元至6000元。

学习收获

学员将能够全面了解健身基础理论与知识、器械使用方法与注意事项、群体健身教学技巧、私教健身规划方法、营养学基础知识等方面的知识,并能够熟练掌握相关操作技巧,具备一定的实践能力。

结语

以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课,了解更多信息。健身不仅是一种生活方式,更是一种健康保障。我们期待您的加入!

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九六健身培训

九六健身培训

4.7分
认证 6 年

成立:2012年

培训项目:健身教练培训、健身教练考证培训

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