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| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 目的 | 塑造坚强、刚毅、守纪、紧张、服从的军人品质，培养注重形象、爱卫生、懂礼貌、自立能力，养成军人般良好的行为习惯及日常生活习惯 | ||
| 军人形象训练 |
（一）军姿、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪 （二）洗手操，眼保健操，修剪指甲等 （三）学会沟通与基本人际交往，过集体生活，战友互动，珍惜友谊 |
||
| 军事基础训练 |
（一）立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕 （二）军人作风训练，内务整理 （三）紧急集合训练 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 特色科目训练 |
（一）三声（掌声、歌声、番号声），三相（站相、走相、蹲相） （二）旗语用旗子表达各种军事战斗信号 |
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| 军事技能训练 |
（三）格斗技巧 （四）匕首操、女子防身术 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 游泳课 | Super特色课程之一，游泳被喻为最健康的运动之一，在炎热的夏天，游泳时小朋友们最爱的课程之一，Super配备游泳教练教学及安全员全程监护 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 目的 | 强健体魄，增强耐力。锻炼营员的力量、耐力、爆发力，技巧性、灵敏性、平衡性、柔韧性。突破自己的极限超越自己的一种训练方式，包括精神上和物质上的。 | ||
| 全能战士体能特训 |
（一）侧拉大腿—保持20秒，再将双手缓缓放开，反复做20—50次 （二）俯卧撑—以不对标准的夹臂俯卧撑为准；每组15-30次 （三）单腿深蹲—锻炼出强健的肌肉，反复做5—10次 （四）后翻提腿—每次保持20秒，反复做30—40次 （五）展腹跳—一气呵成，反复做8—10次 （六）盘坐团身—由头带动上体缓缓向前向下压反复8—10次 （七）高抬腿跳—双腿并拢仰卧，双手放于臀部....进行腹肌锻炼 （八）仰卧起坐——坐在地板上，两腿伸直屈前体 |
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| 营长主讲：营长主讲：《爱与溺爱》 | 营长主讲，通过漫画与夏令营小故事，生动地告诉孩子们爱与溺爱的区别，让孩子们明白，家长、教官、老师的严格要求，才是真正意义的爱 | ||
| “全能战士”魔鬼特训 |
（一）每天早晚至少跑步1500米 （二）耐力攻击，击打沙袋，每次3分钟，不能休息。泥滩、铁丝网、高空障碍....全副武装进行障碍穿越 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 文化课 |
（一）super小老师上课 （二）需要补的科目，老师可以单独辅导 |
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| 高空挑战 | 高空断桥：锻炼营员挑战自我、克服恐惧 | ||
| 大型文艺晚会/篝火晚会 | 我们鼓励每位孩子上台展示自己，锻炼孩子们的心理素质和综合能力 | ||
| 体能特训 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 国防教育 | （一）部队军官给大家讲解轻武器和通讯器械专题介绍；部队军官现场进行国防教育讲座及互动 | ||
| 观看军事题材电影 | |||
| 感恩教育 | 学习感恩词，学习感恩的心手语操。学会感恩父母、老师、同学 | ||
| 农事体验课 | 开心农场，捕鱼比赛，让孩子在农事体验中得到锻炼，学会珍惜食物。按连队参加军事技能比拼，争夺流动红旗 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 目的 | 增强体魄，找回自身所具备的野性。从野性中挖掘自身的潜能，感触和探索自身未知的秘密，让自己更加了解自己，培养其爱国精神，使其领悟到自身的价值 | ||
| 单兵作战能力 |
一）拳法：掌握直拳，摆拳，勾拳 （二）观察、判定方位、通信联络、利用地形地物、伪装等单兵战术训练 （三）分兵器知识、射击学理、射击动作、测量距离和各种基本射击训练和应用射击训练 （四）综合格斗训练，拳腿组合 |
||
| 营体能加强训练，协调性训练 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 操枪训练 | 了解掌握各种现代化军事武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生 | ||
| 渗透技能特训 | 学习与掌握攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军，以及学习掌握战场形势发展的各项基本技能判断 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 应急避险自救救护特训 |
（一）火场尖兵，火灾逃生（三要三救三不）、避免烟火危害、拨打119、识别安全标识，正确使用灭火器（油、电、气等），不同环境火灾逃生技巧，以及火灾大演习 （二）“地震勇士”，地震前准备工作、地震时的避震原则、在各种环境下的避震方法及逃离方法 （三）“战场英雄”，止血、包扎、骨折固定、伤员运送 （四）“反恐精英”，城市反恐模拟特训，以及防绑架演习 |
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| 露营 | 与大自然亲密接触，让孩子们热爱自然，热爱生活 |
| “全能战士”战前准备 |
（一）“预先号令”，介绍实践阶段内容，要求 （二）“战前点验”，检查个人物品及装备准备情况 |
| “全能战士”特种任务 |
（一）“遭遇战”（真人CS），丛林战役、巷战 （二）“霹雳行动”，严格执行军令，穿插敌后潜伏行军，快速集结，进入作战区域 （三）“身陷重围”，选择隐僻场所和自己构建单人防护掩体 （四）“突出重围”，战友协同作战，按照指定时间到达指定集结区域 （五）“雄狮凯旋”，战友重逢，实践活动总结讲评 |
| 观看军事题材电影 |
| 目的 | 亲身体验军人战斗场景，培养钢铁的意志，打造不屈的勇士。坚定！顽强！守纪！服从！追逐胜利，永不言败，以及对美好生活的憧憬与学习动力 |
| 班长报告制度强化训练 | Super小指挥：军歌比拼、训练比拼、内务比拼，争夺军事训练流动红旗和内务卫生流动红旗 |
| 观看军事题材电影 |
| 野外徒步拉练及野餐 | 锻炼孩子们坚持到底，永不放弃，不怕苦，不怕累的精神 |
| 军旅文化生活 | |
| 军事拓展 | 三人协作攀登：考验营员的综合身体素质及团队协作能力 |
| 总结 | 感恩教育：一封家书 |
| 汇报表演 | 各项军事训练，汇报表演 |
| 结营仪式 |
6-10人标准部队营房、教官24小时安全保护，老师时刻关注孩子动态。
在营地里我们的伙食有三荤两素一汤，均衡搭配，帮助孩子补充营养。
军事训练、活动场所设置明显安全提示，并配有专职的安全监督巡视员。
我们的师资都是部队服役5年以上，接收过青少年教育培训的教官团队。
青少年健康研究正在透露出一种不安的信息，那就是日益严重的缺乏活力的生活方式以及随之产生的健康问题。反之，对夏令营生活质量及健康报告指出，营地内强度较大的户外活动、社交集会，能够很大限度的改善孩子的身心健康状态，并帮助他们建立充满活力的健康生活方式。研究表明，夏令营对于孩子明显且持久的影响，莫过于其情商的发展。通过孩子们之间的互动后，孩子能更好地处理矛盾和冲突，有效地表达自己的主张，也更能思考他人的感受，学会换位思考。这些宝贵的技能被应用在生活的各个领域。
晾晒衣物
体能训练
趣味拓展
游泳训练
互救演习
真人CS
重庆军训夏令营
课程背景
为了加强青少年的军事素质教育，提高学生们的自我保护能力和爱国情怀，重庆举办了一场军训夏令营。
课程特色
1. 立足实际，注重实践，通过实际军事训练，激发学生的逆境求生意识和灵活适应能力；
2. 强化基础，注重纪律，通过规范军事训练，锤炼学生的自律意识和集体荣誉感；
3. 突出特色，注重体验，通过多样性活动，培养学生的自信心和团队意识。
课程目标
1. 培养学生自我保护和生存能力；
2. 增强学生的纪律性和自律性；
3. 提高学生的爱国情怀和集体荣誉感；
4. 增强学生的自信心和团队协作意识。
学习对象
中小学生
课程内容
1. 军事基础知识和技能训练；
2. 军训实战训练，如野外生存、擒敌拳等；
3. 集体活动，如攀岩、奥林匹克竞技等；
4. 军营文化教育，如军营之歌、国旗护卫队等。
学习时长
根据不同夏令营安排，时间为5-10天。
收费范围
根据不同夏令营的具体要求而定，一般在3000元-5000元之间。
学习收获
1. 增强自我保护和生存能力；
2. 增强纪律性和自律性；
3. 增强爱国情怀和集体荣誉感；
4. 增强自信心和团队协作意识。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。在这个夏天，为孩子们寻找一处安全卫士是我们的最大心愿。
培训项目：军事夏令营、成长夏令营、暑假夏令营
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